冷え症の味方

９月２３日（木）

夜ごはん

ごはん100g・塩鱒・チーズフライ、もやし、茹で大豆、ルビーノ・ダイエットデリ（わかめ、葱）・ヨーグルト・セイロンミルクティ（生姜蜂蜜）

今日は１１月上旬の寒さだったとか

まいりました

早速、風邪がぶり返しそうなので、

以前購入した山田養蜂所の生姜の蜂蜜漬けをたっぷり入れた紅茶を飲みました。



これは冷え症の私にはありがたいものです。

もう一瓶欲しいところです。

今月下旬通販で大赤字だから・・・

迷うのですが

半袖浮きまくり

９月２３日（木）

午前中、急遽秋物出しました。

日曜、火曜のボランティア本番用のも用意。

掃除を終えた正午近くにはでいつものように半袖ポロシャツで実家へ。

父のお昼を用意し、秋物の服とお布団を出して、スーパーへ。

スーパーで半袖ポロシャツ、寒いし、浮いていました。

せっかく出した長袖シャツを着ればよかった。

また、風邪がぶり返しそうなので、

熱々スープで

昼ごはん

ダイエットデリスープ（ポテト）・和栗カスタード・カフェオレ

暑さ寒さも彼岸まで

９月２３日（木）

体温34.6℃・・・昨夜35.1℃

朝ごはん

フルーツポジー・サラダ（もやし、焼鳥、蒸し大豆）・ダイエットデリ（オニオンスープ）・カフェオレ・ヨーグルト

カフェオレがおいしい朝。

暑さ寒さも彼岸までって言葉通りに涼しい・・・肌寒い朝。

今日も目覚まし無しの休日の朝。

お墓参りの用意をしたのですが、このしとしと・・・中止です。

今年は猛暑のせいか、彼岸花のまだです。

どうなっているのかしら？

また、秋の優しい日差しが戻った休日に

母のお墓参りに行きましょう

今月の懸賞 ⑥ 花王 ロリエ エフ

今月の懸賞　6つ目　花王　ロリエ　エフ　トライアルセット

特に多い夜用・安心スリム・かろやかスリム　各１

パンティーライナー　2

花王さん、太っ腹で助かります。

できたら、スリムでない超安心多い日の昼用があると助かります。

何せ心配症なので、スリムって不安なの

花王さん、よろしくお願いします