エナジークリーム

先日ご紹介致しました、ボディクリームを毎日全身に塗っています何か変化は…激痩せしたとか笑笑♪それは無理です

でも少し変化はありました
半年以上前から違和感があった左の膝側面！ここ最近は痛みに変わってきたのでストレッチを頑張り、更には我慢しながらグイグイと関連のある筋肉を揉み解しておりました(泣)あー痛い！やりたく無い！とブツブツ言いながらですしかも効果が目に見えないため飽きてしまうんです。

ところがー

このボディクリームを塗り始めてから痛くて出来なかった体勢が、多少の違和感は有りますが何とか出来る様になったのです。このクリームのお陰なのでしょうか？

そしてお客様にも全身塗布を無料サービス中です♪

んー正直皆様実感は無さそうです
私一人確かな手応えを感じつつマッサージを進めております。硬い凝り固まっている筋肉が和らいでいるのを、指先や手のひらで感じてます
ダイエットコースではではウエストラインをキレイに作りやすい感覚が有ります

私の技術も勿論有りますが(←あー言っちゃった自分で言っちゃった)、クリームとの相乗効果かと期待をしています。

7月にセミナー参加を予定しています。二日間じっくり身体の事やボディクリームについて学んで参りますお楽しみに〜♪

より心地よく、身体がほぐれお肌もツルピカになって頂けるよう技術向上に頑張ります。これからも宜しくお願い致します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ボディクリーム

今年も半分来ちゃいましたねもうすぐ夏です薄着の季節になると気になるのがボディライン背中のお肉が〜
そこで登場！カチコチに凝り固まった筋肉や脂肪の分解を手助けしてくれるクリームを見つけましたダイエット、肩凝り、むくみ、色々効果的です。主にはセルライト対策として販売しているクリームですが、筋肉を柔らかくしてくれるのでコリコリのガチガチの首肩凝りにはもってこいです

約10グラムをお風呂上がりに全身に伸ばすだけです毎日塗るだけで筋肉フワフワの柔らかボディ、溜め込んだセルライト退治に効果的です♪
塗るだけで本当に〜って思いますよね。私も思います。使い始めて間もないので正直痩せてもいませんし、素晴らしく凝りが改善されたわけでは有りません
でも、、、、、塗って放置5分後、、、歩いてみると実感出来るのです。フワフワ脚が軽い。自分の脚じゃないみたいに軽いのですこれでしっかりマッサージ受けたらムクミなんてサヨナラ〜何だろうなぁと思います。想像です。常にマッサージ受けたらこんなかなぁと妄想していますきっとこんな風に気持ちいいんだろうなぁとか…あー1度でいいから芯から気持ちいいマッサージと言うものを体感してみたーいあっスミマセン話がそれてしまいました


サロンでは施術前に塗ります！ロミロミには全身塗布、フェイシャルはデコルテ〜首筋に塗布してから通常のトリートメントを行います。ミネラルのパワーで凝り固まった身体を緩めてくれる為、トリートメント効果がアップします

6月中は無料でお試し塗布させて頂きますので、是非ご体感くださいね。写真の製品は業務用650g¥27000です。小分け販売させて頂く予定です。6月中は15g入¥630→→¥450でお試し小分け販売しております。1回分プラスαです。どうぞお試しくださいませ

私は左の膝側面と右足裏がいつも痛いのですが、マッサージや鍼、整体と言う全ての施術が苦手なのでこのクリーム「ノンFエナジークリーム」に藁をもすがる思いで毎日塗ろうと思います(←大袈裟〜)

皆様のお声など又ブログに掲載させて頂きますね♪

UVスプレー完売

先日掲載したUVスプレー、たったの3本しか仕入れなかったので直ぐに売り切れてしまいました

これからシーズンですものね本日早速8本発注致しましたので、ご予約のお客様は少しお待ちくださいませ
来週火曜頃には到着すると思いますお値段は変わらず1800→¥1500にお値引きさせて頂きます。

間も無く梅雨入り間近です。身体が怠くなる季節なので、ロミロミで滞りを解消して気分スッキリして頂きたいです
リンパセルライトbodyのキャンペーンも6月末まで行っています。どんより重い身体を軽やかにしませんか

セルライトキャンペーン

今日はどんよりとした一日でしたね。明日は雨でしょうか
先日アップしたチラシが本当なら月曜からスタートでしたが、私の都合で来週からポスティングスタートになりました申し訳ありません
一足早くリピーター様にはご案内していましたので、早速受けて下さった方も数名いらっしゃいます。

練習では数名の知人友人に行ました。とても好評で私の思った以上の感想が聞け、まずまずのスタートとなりました

ダイエットロミとの組み合わせです。しっかり揉み出し血流が良くなったところにヒンヤリした唐辛子&海藻が主成分のトロ〜っとしたパックを塗布するので大変冷たく感じます
そこはどぉか我慢してください
塗布直後から少しづつ温まりポカポカして参りますその間も他の部位をマッサージいたしますので休んでいる暇はありません

15分程でパックOFFします。剥がしますよー！良いですかー！今以上に熱く感じます。いいですかー？(→しつこい)
いやいや本当に熱いんです。個人差はありますが結構きます！唐辛子を触った指先は洗っても未だポカポカヒリヒリした経験はありませんか？もしくは辛いもの食べすぎで舌がヒリヒリした感じ分かりますか？

まさにそれですパックOFF後長くても約1時間程で治りますので安心してくださいね

剥がした後はアンネマリーボーリンドのセルライトジェルをタップリつけて仕上げのリンパドレナージュを行います。より美しいボティラインに仕上がるはず

こちらのジェルは藤原紀香さんも愛用の製品です。雑誌で紹介され一時品薄になった事もある人気製品です。
塗るだけで…セルライトが流れると言いたくなるほど作用のしっかりしたジェルなんです。

セルライトリンパbody90分¥11400→¥9800
(ご新規様は¥8900)
6月末まで何回でも¥9800です。(市場価格は恐ら¥15000以上かと思われます)

このところ運動不足でかなり体脂肪体重増加の私皆様をしっかり揉み出す事で、大量の汗と共に脂肪を燃やしたいと思います宜しくお願い致します！

Flower foot bath

今日も寒いですね雨と風で体感温度は真冬並？？
ロミロミコースの足湯にベランダに咲いているお花をちょっと浮かべております
昨年お客様から頂いて一花終わったので、ベランダに植え替えたら又々元気に咲いています。

下からどんどん出てくるので、ちょっとかわいそうですが足湯の温かいお湯に浮かべていますかわい〜ぃと人気です♪

他にはミカンの皮、天然アロマハーブなどなど毎回色々楽しんで頂ければと思います。何も浮かんでいない時もありますが、そこは寛大なお心でお願い致します笑♪

ロミロミ90分¥10000
お着替え、足湯、アロマ選びはお時間に含まれません。
1時間半たっぷりまったりロミロミさせて頂きます。夢心地な微睡みを是非ご堪能下さいませ

一口30回噛む

お食事にどれくらいの時間をかけていますか？私は前職も含め不規則な時間の仕事の為「食べられるときに食べておく」が身に付き、未だに早食いです。下記の記事は歯医者さんのホームページから抜粋したものです。

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一口30回噛んで咀嚼すると食べ物がうまく唾液と混ざり、嚥下しやすくなる。また30回噛むことで唾液中のアミラーゼ酵素が炭水化物（特にお米）とまざり、ちょうどいい具合にデンプンを麦芽糖そしてブドウ糖に変化させます。
そしてひいては胃腸の吸収をよくして、負担を最小限にするというエビデンスがあるわけですが　この30回噛むということの起源は以外なとこから言われはじめたらしいです。それは…

今から約150年前大英帝国の首相を務めたグラッドストン（1809～1898）という政治家がいた。彼は当時としては89年という長寿を全うしたわけですが、85歳の時に記者から「健康の秘訣は？」と聞かれてこう答えたそうである

「一口32回噛むことだよ」

「神は我々に32本の歯を与えてくださった、一本一本の歯に感謝して噛むと32回になるだろ」

とても深くていい話だとしみじみ思います。アメリカのことわざに

あなたの体はあなたの食事が変化したもの（You are what you eat)というのがあります。

私は、あなたの体はあなたが消化したもの（You are what you digest)と理解しています。

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32本の歯に感謝！とは思いつきませんでした。食べ物に感謝♪農家さんに感謝♪とは良く言いますが、そもそも歯が無ければお肉も魚もお野菜も…噛み砕けないですものね

30回って噛んでみると結構簡単です。一口に含む量にもよりますが、意外と出来ます。胃腸にも優しく、ダイエットにも良いですね

私と同じ早食い派の皆様！ぜひ今日から30回♪

花粉対策

レンコンが花粉症に効くそうですね


すりおろした絞り汁を綿棒で鼻の中につけると、辛い鼻の症状が緩和されるそうです。うがいにも効果的のようですね♪タッパーに入れて冷蔵庫で4日ほど保存OKです

レンコンを毎日食べるだけでも、2週間ほどで症状の軽減が見られる本当に〜まだそれほど酷くありませんが、このところ毎日レンコンを食べています。
今日はニンニクとオイスターソース、胡椒を加えました。中々美味しいですよ(^ ^)カレー味も私の定番です！
酢蓮にすれば、毎日カロリーも気にせず食べられますね。花粉症の方、一緒に試して見ませんか〜♪

サプリ通信

今朝もお布団から出たく無いなぁ〜なんて思ってしまうほど空気がひんやりですね。

アンネマリーボーリンドは化粧品だけでなく、サプリメントも扱っております。定期購入されたお客様に「サプリ通信」がメルマガで届きます。今日はその内容を少し濃くして、ご紹介させて頂きます
今回のテーマは、第二の脳とも言われる『腸』です！皆様の腸内環境はいかがでしょか？腸内細菌のバランスが悪く、ポッコリお腹の女性は何と約48%にもなるそうです
先ずはお通じ観察。
バナナ1〜2本分が理想的です ヒョロヒョロ細長くツンと鼻をつくようなニオイのお通じは、腸が老化している可能性大です

美肌を作る必須条件は(腸は何歳からでも若返ることが出来ます！)
＊食物繊維(水溶性と不溶性)と水分(出来ればホールフーズ…無添加、有機等の)生野菜、海藻類、豆類、キノコなどをたっぷりと摂取しましょう♪
＊乳酸菌生きたまま腸に届くプロバイオティクスが良いとされていますが、実は死んでしまった乳酸菌も腸内の善玉菌のエサになるので有効なのです。プロバイオティクスをたくさん摂取しても、腸内で上手く共存出来なければ即刻排除されてしまいますでも死んだ乳酸菌は確実にエサとなるのでむしろ有効的と言えるのです
＊オリゴ糖小腸大腸に届きビフィズス菌のエサになるんです。
乳酸菌とは乳酸を作り出して身体によい働きをする細菌の総称で、腸内では主にビフィズス菌のサポート役となり、ビフィズス菌が生息しやすい環境をつくる役割を担っているのだそうです。

「出す」力を強化しましょう！
片方の膝を持ち上げる
2両手で膝を押し下げるようにしつつ脚は、その抵抗に逆らって上げ5秒キープ、
3反対も同様に行います。
寝る前やお風呂の中で、お腹をさするのも効果的ですね毎日少しでも構いませんので続ける事が大切です。便秘気味の方はお腹マッサージのお時間多めにしますので、リクエストしてくださいね♪
因みに私はバナナ1〜2本、快腸でーす(o^^o)

風邪予防

今朝は寒い雨ですね
それにしても風邪をひいている方が多いです
予防の第一はやはり睡眠です。睡眠不足は免疫力低下に繋がります。疲れて免疫力が落ちている時に風邪の菌が入り込みます。
温かく美味しいものをしっかり食べてよく眠るそしてビタミンcも多めに摂りましょうね。

サプリメントも良いけれど、やっぱりフレッシュな果実やお野菜から摂取して頂きたいです。
朝のコーヒーをホットレモネードなどに変えてみませんか？キュッと絞って蜂蜜を加えお湯を注ぐだけです。

簡単、綺麗、美味しい、リフレッシュ！ お肌の透明感も増すはずです

そろそろホットストーン

すっかり秋めいて、葉っぱも少しづつ赤くなり始めましたね空気が冷んやりしてくると、ホットストーンの出番ですね。

この秋、初のホットストーンコースを行いました。ストーンは初めて！と言うお客様でしたが、「温まる感じを体感でき冬に向けて良さそう」と嬉しいお言葉を頂きました。
石を温めて身体の上を滑らせるだけで、そんなに温まるのか？と思いますよね？私も半信半疑で初めて受けた時はびっくりしました。長年の冷えが治ったかのように温まったのです。想像以上にポカポカになるので夜もぐっすり眠れますよまだ体験されていない方は是非一度、お試し下さいね。
冷え性、不眠、便秘、生理痛など女性のお悩みに最適です

アロマボディオイルのご紹介

「スリミング、デトックス、引き締め、アンチエイジング」にとっても効果的なアロマボディオイルのご紹介です。

香りも良くてボディをスッキリ引き締めてくれるオイルです(o^^o)いつものボディコースにオプションでプラスする事が出来ます♪
☆ひまわり油 (抗酸化作用)
☆アーモンド油 (皮膚柔軟作用)
☆ジュニパーベリー (利尿、血液浄化)
☆ローズマリー (血行促進、引き締め)
☆ゼラニウム (デトックス、皮膚再生作用)

10ml ¥500～30ml ¥1500
お好みの量をブレンドしてトリートメントさせて頂きます。真夏が来る前に、少しでもちょっとでも…とお悩みの皆さま、是非お試し下さい(o^^o)

ブレンドせずに、このオイルだけで行う事も出来ます。500ml本体を購入して、ボトルキープして頂いてもOKです。少し割り引かせて頂きます
サロンズボーリンドではご購入出来ませんので、ご了承ください

歪みチェック！

日経ヘルスに掲載されている、歪みのリスクを判定してくれるチェック項目に従ってやってみました。

判定は…真ん中レベルでした(^○^)実査もっと歪んでますよ、きっとね♪

と言うことで、皆さんもやってみましょう次回お越しの時にほんの5分くらいで終わります。強制です(笑)♪まぁ雑誌に掲載しているものなので100%ではなく、あくまでお遊び半分目安半分ですよ(o^^o)

それでは皆様のお越しを楽しみにお待ちしていまーす。現実を受け入れましょう

手のツボ

冷え性の皆様～って私もなんです
指のツボで少しでも温まりましょう

押したり揉んだり引っ張ったり手のひら全体指先までが温まって来ます。

いつでもどこでも出来るので、是非やってみて下さい

因みにこの手は私です。iPhoneのアプリで修正しましたこのくらい綺麗なら良いのになぁ(^^;;

ホットストーン

この秋初！ホットストーンの施術行いました～

綺麗に洗って日向ぼっこさせてあげます(*^◯^*)

お日様たっぷり浴びたら、次のお客様をちゃんと癒してくれますね♪

ところで、この石は何で出来ているのか？とよく質問を受けます。
答えは…マグマが冷えて固まったものです。

だから温めるパワーが凄いんですね
天然の遠赤外線効果です。芯までポカポカしますので、冬場は人気のボディトリートメントです♪

寒い寒い冬がやって来て、身体が冷え冷えになる前から受けて頂きたいですね

ブルブルマシーン

半額セール！相方が衝動買いしました♪笑
テレビを見ながらやろう～って考えです。甘ーいそんなんで痩せれるわけがないでしょ(＞人＜;)
と言いつつ、寝た後にちょっと拝借、、、、あらっ気持ちいいし何だがお腹の調子が良くなる感じです^_^

痩せなくても、腹筋割れなくても、お通じに効果があればお肌もツヤツヤになりますもんね♪

時々使っちゃおう^o^

寒い季節は代謝が下がり、肌もくすみがちです。何かしらのトレーニングを心がけましょうね♪ほんの少しでも毎日続ける事が大切です。

私はウォーキングと寝る前の5分間、ストレッチとスクワットをしています。

たった5分です^_^継続は力なり…ですね