半額セール！相方が衝動買いしました♪笑
テレビを見ながらやろう～って考えです。甘ーい
そんなんで痩せれるわけがないでしょ(＞人＜;)と言いつつ、寝た後にちょっと拝借、、、、あらっ気持ちいいし何だがお腹の調子が良くなる感じです^_^
痩せなくても、腹筋割れなくても、お通じに効果があればお肌もツヤツヤになりますもんね♪
時々使っちゃおう^o^
寒い季節は代謝が下がり、肌もくすみがちです。何かしらのトレーニングを心がけましょうね♪ほんの少しでも毎日続ける事が大切です。
私はウォーキングと寝る前の5分間、ストレッチとスクワットをしています。
たった5分です^_^継続は力なり…ですね
