ニコちゃんクッキー

あっついですね
汗が…駅までの道のり15分！汗汗
でも、日頃汗をかく事が少ない冷え性さん(私もです)はこの時期にタップリ汗をかくことも必要です。

水分をキチンと補給しながら、ご飯もちゃんと食べながら汗かきましょう

汗をかかないと汗腺が眠ってしまいます。その原因の一つは血行不良です。血液の巡りが悪くなると不活動な毛細血管が増えて行きます

運動やマッサージで筋肉を動かす習慣をつければ、休眠していた毛細血管へ血液が流れ出し肌色も明るくなり、何より温かくなります

夏の熱い時期に汗腺を働かせず、丁度心地よい温度の部屋にこもっていると……

汗腺は働かなくてイイやって思うんです。汗をかいて体温調節しなくても済んでしまうからです

汗はお通じや尿などに続き、デトックスに関係する機能です。

無理の無い程度に、汗をかきましょ～！
因みに私は90分の全身ロミロミコースでタップリ汗をかかせて頂いてます

夏の日焼けにフェイシャルとセットでロミロミがオススメです♪