アボカド

種から育て、こんなに大きくなりました～

もうすぐ次の葉っぱが出て来そうですね
お水だけで植物が育つのを見習って、私もシンプルな食生活にしたいなぁ^o^なんて思いつつ昨日もソフトクリーム食べちゃいました（≧∇≦）

その分頑張って歩いて消費します！
最近地味～なトレーニングを始めました(^o^)つま先立ち！

タダつま先立ちするだけです♪簡単だけど難しいんです。特に難しいのは片足でつま先立ち！

重ーい私、重すぎます(笑)

まず片足で立ちます。そこからつま先立ちするんですが、直ぐにバランス崩してしまいます。まだ3秒くらいしか立てないのが悔しくて、頑張ってます^o^

ちょっと踵を上げるだけではダメですよピーンとバレリーナみたいにね

ムクミも解消されるし足首もキュッと引き締まります

是非みなさんも♪地味トレ始めませんか～(*^^*)