梅雨入り間近。

紫陽花が咲き始めると梅雨入りだなぁと感じますね

湿気が多くお肌はしっとり

でも！

お肌の上の悪玉菌も増えそうで怖いです

皮膚常在菌は良い菌と悪い菌がバランス良く存在する事で美肌が保たれます。

よく眠る！

程よいバランスの食事とお水を摂る！

程よく運動する！

➕

きちんと洗う！

丁寧にたっぷり化粧水をつける！

程よく油分を補う！

誰でも知っていますが、誰でも出来ることではありません。梅雨〜夏に「手抜きのお手入れ」をすると

秋に乾燥が一気にやってきます。

私は元々はかなりの乾燥肌です。粉が吹くようなパサパサですぐにピリピリしていました。

でも今は乾燥と無縁です。

仕事柄、かなりお手入れには気合入ってますが…日々の使うアイテムは多く有りません。

シワやシミも沢山有りますが、乾燥知らずです。真冬のお風呂上がり慌てて化粧水つけなくても１時間くらい平気です

お水を摂る事と、朝晩の化粧水をつける量。ここをまず見直してみましょう

『ティースプーン半分』

コレが手のひらに乗せて馴染ませやすい量です。

ティースプーン半量✖︎５

一度に沢山付けるのではなく少量を何度も付けます。面倒ですがこの方が結果沢山の量を早く馴染ませる事ができると思います

紫外線も多いこの季節、お肌の水分はUV-Aの影響でグングン吸い取られます。

年間通して降り注ぐUV-A、日焼け止めのPA++で表示されていて紫外線の約90%と言われています。

なので日焼け止めは年間通して使わないといけないのですね

日焼け止めでしっかり守り

丁寧なクレンジング

たっぷりの化粧水

そしてこまめに「お水」を飲む

年間通してツヤツヤ肌を守るポイントです