８月１３、１４、１５日 食べ物帖

８月１３日　木曜日　非常にきつい一日でした。

■朝ご飯　　バナナ

■お昼ご飯　　冷やし山菜うどん（外食）

■おやつ　　　ミニクロワッサン一個　ジュース

■夜ご飯　　　ビール　冷やし中華　ポテトサラダ


　仕事場で、空気の乾燥とほこりでぜんそくが。。
　咳が出始めるとヒーヒーと苦しい。

８月１４日　金曜日　
■朝ご飯　　マンゴー少し

■お昼ご飯　　お弁当（梅まぶしご飯、ニラ玉子焼き、トンカツ３切れ冷凍食品、ブロッコリーのソテー）

■おやつ　　フランスパンのバター・パセリトースト

■夜ご飯　　　餃子、お蕎麦少し　ビール

８月１５日　土曜日　今日はきつかったので午後からお休み。
■朝ご飯　　おにぎり

■お昼ご飯　　外食（宮崎観光ホテルでバイキング！）
　　　　　　　お盆に一人でホテルバイキングは、結構違和感があった。
　　　　　　　　何か　浮いてた。
　　　　　　　でも！サラダも！パスタも！オムライスも！ケーキも！ジュースも！何かいろいろ少しずつ食べられてよかった。

■おやつ　　ビール

■夜ご飯　　お刺身３切れ（他、４切れはみんな）、セロリのサラダ
　　　　　　ビール、白ワイン

　久しぶりに生野菜をたっぷり食べた一日でした。うん、血液の中に酸素が入った感じ！