昨日、MBさんのVoicyを聴いていると
“心の避難場所”を持っておくと、心理的余裕ができて、挑戦のハードルが下がったり、もう少し頑張れたりできると話されていました。
MBさんの場合は仕事を全部失っても農家やタクシー運転手ならできる（しっかり調査済み）と思っている事が心の避難場所となっているとのこと。
なるほどと思い、自分に当てはめて考えてみました。
私の心の避難場所の１つ目は資格を持っているので今の会社が潰れたり、嫌になったら、隣の会社で働ける事です。
市内、県内必ず募集はしているので選り好みしなければ仕事はあります。
２つ目は私もタクシー運転手です。仕事柄あらゆる道を走っているので道はある程度分かります。また、運転もお話しも嫌いでありません。
最後の避難場所は生活保護もあるし、“死にはしない”と思っている所です。
仕事も家族も失っても死にはしない。
こう思っておくと、気が楽になります。
学校や仕事、人間関係など思い詰めてしまうとどん底まで行きそうになります。
どん底に行く前に心の避難場所に避難すると最悪は回避できます。
今回の台風のように避難してくださいと携帯は鳴りませんが
自分で早めに心の避難場所に避難して、少し心の余裕を作ることは大切だと思います。