何のスポーツを行なっても、姿勢やフォームは非常に重要です。
ゴルフを頑張っていた時期（会社行事で強制参加でした💦）は自分のフォームを録画していました。悲しい位貧弱なスウィングで、修正点だらけでした。
イメージトレーニングではいつも松山英樹選手のスイングを見ていました。
頑張って欲しいです！
話が脱線しましたが、スポーツでは姿勢やフォームが重要です。
これは最近、私は日常生活でも同じような気がしています。
自転車に乗って膝が痛くなる原因は骨盤が起きてない、腹筋が弱い、太腿回りが硬いなど、日常生活の姿勢がそのまま影響しています。
自転車に乗る時だけでなく、日常生活から気をつける必要があります。
無意識だった所に意識を向けるのは努力が必要ですが、自転車の為に頑張ります😊
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます