メンテナンス

今週末はサイクリングに行けないかもしれない（まだ諦められていない）ので、

自転車のレザーサドルのメンテナンスを行いました。

専用のワックスを塗ります。

もう少し柔らかくなって欲しいので

丁寧に塗り込みます。

サドルにワックスを塗っていると心も整っていきます。

イギリス製のサドルの専用ワックスはいい香りがします。

自分の心に注目してみると

私は身体のメンテナンスは考えており行動もしていますが、

心のメンテナンスはあまり考えていない事に気がつきました。

私は心の状態が悪くなると、身体にサインが現れます。

そして睡眠、食事、運動を中心としたメンテナンスを行っていました。

身体にサインが現れる前に心のメンテナンスを行いたいと思います。

身体のメンテナンスが心のメンテナンスを兼ねてはいますが、

昨日はお笑いの動画（東京03のコント）を見ました。

東京03 - 「再会」 ／ 『第12回東京03単独公演 「燥ぐ、驕る、暴く。」』より

笑いながら顕在的にめ潜在的にも不安や心配、悩み事はできません。

これからはもう少し心のメンテナンスの事も考えていきます😊