No,213『筋トレ』

アクセス頂きありがとうございます。

僕には太っていた時期がこれといってありません。
高校時代の3年間はプロテインを毎日飲み、ガッチリ体型にしたくて筋トレに励んでいましたが、細マッチョになるばかり。
一人暮らしを始めると、不摂生、寝不足、栄養不足で今度は不健全に痩せ、やつれた感じになり、但馬に帰ってからは少しふっくらして今に至ります。

田舎の車社会。

運動不足の元凶です。

去年ぐらいから、昔はポコポコ6つに割れていたお腹も塗り壁の様になり、横腹の脂肪がボクサーパンツのゴムの上にほんのり乗り出しました。
あかん。
このままではおっさんになってしまう。

ということで、二週間ほど前から腹筋30回を3セット、腕立て20回を3セットやっているのですが、毎日みるみる体つきが変わって来ました。
腹も、腹筋がなんとなく割れて来ました。

同級生で老けて見える奴らは総じて太っている。
たぶん、あれは酒が悪い。

話は変わりますが、

明石ケーブルテレビの突撃うちのべっぴんさん。
なんとかカットされずに僕出演できてるみたい。
今週土曜から養父市CATVでも流れます。
真冬のゲレンデで半袖…アホです。

終わり。