前十字靱帯再建手術 『２週目入ってDONJOY装着！』

手術してから１週間がすぎ、いよいよ「曲がらん君」ともさよなら。
「曲がらん君」（勝手に命名）は、病院のレンタル。
装着がささっとできて内側ふあっとしてて楽ちんだったけど、
外す時が、すんごい音なのだよ。

ベリベリべり！！
夜遅く、寝る前にトイレに行って、さて外す・・・
静まった病室で、「ベリベリベリ！！！」

これね。




でね、曲がらん君の跡継ぎが、DONJOY君なのです。
装具屋さんとリハビリの玉木宏が来てくれて、
さて、装着です。

なかなか難しい。
採寸して出来てきたものなのだけど、
ベルトが長かったりで少し調整。

やっと着けられました！


色はね、たーくさんの種類の中から選べるの。
採寸の時に、迷っちゃたよ。
ピンクや黄色、オレンジ、緑、明るい赤、普通に黒、
メタリック色、それに、ハデな柄のものも。

私はね、ラッキーカラーと信じてるのが赤なんだ。
大会の時で一番大切なレースは、赤／黒の水着。
気合入れるときは、赤のメッシュキャップ。

で、選んだのが、メタリックレッド。
落ち着いた赤で、カタログで見たより、もっと良かった。
選んで正解！
気に入った。



『30度曲げていいです』

『体重の1/3荷重』

歩く練習です。



リハビリでは、歩行練習用のバー（両側につかまれる）で、
体重計を用意してもらい、
「そう、そのぐらい」「そう！」
って感じで、そろっと、そろっと、体重を少しだけ乗せて歩きました。

松葉杖での練習でも、時々体重計を踏んで、チェック。
まあ、こんな感じかなって、わかってきて、あとは病棟の廊下で練習しよー！


最初はね、つま先だけついて、って言われていたんだけど、
私の場合は、かかとから歩いちゃいましょうってことになって、
左右同じように歩いて、でも加わる重さに気をつけて・・・の練習をしてました。


片足ケンケンより、慎重にゆっくり歩くようになったのでした。
気をつけて、気にして、いたわって、上手に歩けるように。
意識して、意識して。

なるべく杖と一緒に出す術側の足を、伸ばしてから床にかかとから。
ぎこちなくなっちゃうから、自然に歩けるように、
病棟の廊下を、ぐるぐる、4週を１日２回。
４週で、手が痛くなってきちゃんうんだよ。


１Fの売店まで行きました。
外のポストに行って（玄関すぐ横）手紙も出しました。

院内のお散歩だー。

いやいや、でも、この散歩は手が疲れるわぁ。


おかげで、ご飯もいつも完食。
夜も10時にはぐっすり。
（寝るの早すぎて薄暗いうちから目が覚めちゃうけどね）



8月末まで、動くときはいつでもDONJOY君と一緒です。
重いけど、窮屈だけど、守ってくれる強～い装備です。


DONJOY装着、ゆけーー！！DONJOYマン！！
宇宙の彼方へさあ行くぞ！！！




次回、（仮title）『無事退院しました』に続く。