“タコ入り豆腐さつま揚げ”
ちょっぴり焦げちゃったかな～
材料は主役のタコに木綿豆腐、ごぼう、人参、ちくわ、ネギ、ゴマ、紅ショウガ
超簡単の時短クッキング
ごぼう、人参、ちくわ、タコはフードプロセッサーで細かく刻みごま油で炒め
出汁醤油で味付けし、刻んだねぎ、ゴマ、紅ショウガ、を混ぜ合わせ
木綿豆腐を入れてまぜ混ぜします
小さめにとり、手で形を整えたら油で揚げるのですが
火が通っているので短時間で表面だけカラッと揚げてください
タコのうまみたっぷりのタコ焼きみたいで最高に美味ですよ～
出来立ては超がつくほど美味しいので
おはぎくらいの大きさにして50個ほど作りましたが、家族3人で食べて
すぐになくなりましたよ～びっくりっっ
おやつにもお弁当のおかずにもぴったりです
ぜひ作ってみてくださいね
平成26年度 心と体の健康講座
～誰もが自分らしく生き生きと生きるための健康講座～
接骨医院の先生方が治療をしてくださるので安心してご参加くださいね
Rioも会場でお待ちしてます
第⑥回目 平成27年3月15日(日)
『心身リラックス健康法実践』
● 講 師 根井 香織 青森セラピールームRio
越後谷 圭子< JYMA日本ヨーガ瞑想協会講師>
● 場 所 県民福祉プラザ 多目的室4A(4階)
青森市中央3丁目20-30 ℡ 017-777-9191
( 10時～11時 講演 / 11時～12時30分 体験治療会)
● 参加費 500円
3月の“現代レイキリラックス講座”参加者受付中です
毎日をキラキラしたエネルギーで心も体も運もup
しましょう
参加ご希望の方は、希望日・氏名・年齢・住所・電話番号を明記のうえ
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