走れました。

　今週は年末の追い込みやコスプレ忘年会（笑）の疲れが出たのか？尻が痛い。
ここのところ年に数回、このような痛さに悩まされる。　今のところ、市販薬でなんとかなってるけれど、今度、医者に行ってくるかなぁ

今朝は薬のお陰で、昨日ほどの痛みは無い。　良かったぁ～という事でLookにまたがり江戸川へGo！　念のため、オロナインをパットの上に塗って出発。　実は、ロングを走る時はオロナインをパットに塗ってます。 これいいみたい。
そして、関宿経由で利根川を走る。　利根川では３５～３７で巡航。　後ろに付いたローディ君がいるので、頑張って引きました。　最後はばてても、心拍180からスプリント。　辛い辛い。　一人じゃこんな事できないし、これ、いいトレーニングかも。　　運河は流して、まめぞうへ。

今日は期間限定メニューのねぎ味噌。

昨年は完成度が低かったけれど、今年はまずまずかな。

さて、今年もツールのDVD買いました。
楽しみ楽しみ。　後、来年発売のジロはどうしようかなぁ　


そして、明日はもう冬至ですよ～
そして事故、落車がないよう気を引き締めましょう。


うん？　、また尻が痛くなってきたぞ。
本日走行85キロ
Lookで走行。