★運動会の弁当(１４種類)★

【今日のお弁当子供たちのを二人分】

1. ミニハンバーグ
2. ナスの鶏肉はさみ天ぷら
3. ブロッコリー
4. しば漬
5. ニンジンとゴボウのキンピラ
6. 鶏の唐揚げ
7. ダシ卵焼き
8. インゲンのおひたし
9. アスパラのおかかポン酢和え
   (草原の部分ｗ)
10. モヤシのカレーいため
    (≡・ェ・≡ライオンのタテガミ)
11. キュウリ(≡・ェ・≡ライオンの耳)
12. チキンライス(≡・ェ・≡ライオンの顔)　
13. ラフランス
14. オレンジ

　曇りがちだったので心配していたのですが
　午後からは((Ｑ(;`-∀-q)アツイ・・・くらいになって、
　無事に運動会を終えることが出来ました。
　息子のいた赤組の勝利で幕を閉じ、
　楽しい一日でした。
　親のお弁当は作らず、ファミリーレストランに
　大集合してワイワイ言いながらランチするのが
　恒例になっています（笑）今日は１５人でした。
　だんな様たちも盛り上がって、これはこれで
　なかなか楽しい昼休みなのです。　
　ライオン弁当のタテガミをウインナーで
　作っていたのですが急に息子がウインナー嫌いに
　なってしまったので急遽モヤシで対応。
　アハハハハ "o(￣▽￣メ )。ｏ０○((前もって言っててよ))
　≡・ェ・≡ライオンというより、猫ですね・・・゜。(*^▽^*)ゞ
　言ったもの勝ちなのです（ぇ？）（笑）

*ハンバーグと野菜13種弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ナスのバター醤油炒め
2. カブのお漬物
3. ナポリタン
4. トマト
5. キュウリのサイコロサラダ
6. かぼちゃのバター焼き
7. ブロッコリーのゴマポン酢
   ドレッシングあえ
8. 焼きニンジン
9. パプリカとピーマンの甘辛いため
10. デミグラスハンバーグ
11. 梅
12. 桜ご飯のオクラちらし
13. インゲンのおかか醤油和え

　また台風が近づいているそうですね。
　秋モノをもう着て楽しみ始めているのですが
　それでもまだ悩んで夏物を着ている人も
　いるんですよね。
　こういう時期が一番困ってしまいます。
　
　ダーリンの転勤が決まりました。
　単身赴任かと思っていたら東京駅のそばでした。
　有難いことに家からお弁当を持って？通えます。
　多分・・・持って行っていいんですよね・・・
　（;´▽｀A``
　
　

*野菜と十五穀米の12種類弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. 白菜とおかかのおひたしシソ添え
2. 大根とニンジンとゴマのキンピラ
3. トマト
4. キュウリと大葉のサラダ
5. シメジと筍の白菜キムチ炒め
6. 蓮根・竹輪・長ネギのごま油炒め(醤油+味醂)
7. プリーツレタスの和風ドレッシング和え
8. 玉ねぎと豚肉の生姜焼き
9. しば漬
10. 梅
11. 十五穀米ごはん
12. 黒ゴマ+紅生姜入り玉子焼　

　ちょっと遅いアップになりました。
　お天気が余りにも良くて、ベランダや小さな
　花壇の手入れに夢中になってしまいました（笑）
　お花が少なくて(花が休止状態のものばかりで)
　緑ばかり。もう少し色が欲しいのですが
　買いに行って・・・というのはなかなか。
　鉢物はあるのですが・・・。
　
　さてさて、自民党総裁選挙が終わり、
　朝もそのニュースで持ちきりです。
　小４の天然息子がじ～っとニュースを見ているので
　『小泉さんが任期を終えたから、この人が
　総裁になったんだよ。だから総理大臣に
　なれるだろうね～ってさ』と簡単に説明したら
　『知ってる！テレビ見てるもん！
　小泉さん結婚するから引退したんでしょ？』と。
　
　∑(￣ロ￣|||)なんと！？
　一体どんなテレビを見たらそんな勘違いを？
　はは～ん・・・パラレルワールド？？？
　コレコレ、ナンデヤネン・・ ヾ(´ω｀) （笑）

　平和な朝です（笑）
　

*9/20野菜しっかり(13種類)弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. インゲンの胡麻和え
2. 七目煮豆
3. 生姜甘酢
4. オクラとツナのポン酢和え
5. ナス・ベーコン・ウインナーの
   ウェイパー醤油炒め
6. 小松菜+ニンジン+薄あげの煮浸し
7. ブロッコリーとおかかのおひたし
8. アスパラのチリソース和え
9. シソワカメご飯
10. 梅
11. 和風パスタ
12. ちりめん山椒のだし入卵焼き
13. カリフラワーのタラコマヨネーズ和え

　快晴です。
　日陰にいると肌寒いような爽やかな風が
　抜けていきます。
　でも日が降り注ぐ場所では一転、汗ばむほどです。
　秋冬物を少しそろえたのですが、これでは
　まだ先になりそうですね～（;´▽｀A``
　汗を掻きながら着る勇気はありません（笑）
　持久走、運動会、お祭り。
　秋らしい行事が目白押しです。
　役員の仕事もそろそろ忙しい季節です。　

9/19 12種類弁当＆吉牛レポ

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ソーセージの塩コショウ炒め
2. ピーマンとニンジンのグラッセ
3. しめじと白菜の醤油+胡麻油炒め
4. お漬物
5. インゲンのポン酢和え
6. 牛薄切り肉の焼肉のタレつけ焼き
7. 長ネギとだし入り卵焼き　
8. ほうれん草の白菜巻きおひたし
9. ご飯
10. 梅
11. 長ネギの串焼き
12. ナス炒め
    

　昨日の牛丼復活祭、いつもそう食べないのに
　テレビであまり報道されるので、ついつい
　その気になり、アメリカ産牛肉への恐怖より
　食欲が勝ってしまって買いに行ってもらいました。
　持ち帰りの人には手ぬぐいを貰うことが
　できるのですがそれが↓の写真です。
　はかなげに薄い肉の（笑）雰囲気もそのままに、
　味の滲みたいつもの美味しさでした。
　次回は１０/１だそうですが、皆さんは
　どうされますか～？

　
　

全粒粉と黒ゴマパン/レシピ

全粒粉と黒ゴマで山型パンを焼きました。
２斤の型を使うのは久しぶりなので
レシピを作るときに悩んでしまいました。
勝手に作ったレシピなので電気オーブンで
焼かれる方は少し温度を高めにするか
初めに１６０度で１５分焼き、そのあと
２００度にあげて２０分焼くといいかと思います。
その際、食感が変わるかもしれませんが。　　　

　材料/全粒粉440ｇ　強力粉160グラム　
　　　　(粉類合計　600グラム)　
　　　　砂糖10グラム　塩10グラム
　　　　オリーブオイル　20ｃｃ　
　　　　ドライイースト　8グラム
　　　　水(ぬるま湯)　380ｃｃ
　　　　黒ゴマはお好みで。
　　　　私はいつも気分で入れてます（笑）

　作り方/
　1.粉類・砂糖・ドライイーストをニーダー
　　(混ぜる為の機械)に入れます。
　2.少し攪拌させてから塩を加えて攪拌。
　3.水を少しずつ、少しずつ細く加えながら
　　攪拌し、生地が一まとまりになる頃に
　　水を入れ終えたら、オリーブオイルを加えて
　　作業を合計15分続けます。
　4.止まったらそのままで30～40分くらい
　　一次発酵に入ります。
　5.生地が２倍もしくは２.５倍ほどになるまで
　　発酵できたら取り出し、生地を２等分
　　もしくは３等分(山の数です)にします。
　6.生地を丸めて、まとまりの最後の部分を閉じ、
　　ベンチタイムに入ります。
　　２０分くらい休めます。
　7.型に油を塗って、丸めなおした生地を入れ、
　　２２０度のオーブンで４０～５０分
　　焼いて出来上がり。
　　焼き上がりが色が薄いのより、濃い目が
　　お好きな方は温度を上げ、時間を調整して
　　ください。
　　外はフランスパンのようにパリパリして、
　　中はふわふわに仕上がります。

*お肉野菜果物一杯(14種)弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ジャガイモと小エビのマヨハーブサラダ
2. 鮭とゴマのご飯
3. 梅
4. 鶏肉と玉ねぎのブイヨン煮
5. トマト
6. プリーツレタス
7. ゴボウと牛肉の時雨煮
8. ウズラ玉子
9. ロールキャベツ
10. しば漬
11. 七目煮豆
12. ルビーグレープフルーツ
13. マスカット
14. 甲斐路　

　今日も雨です。
　足先が痺れるようなひんやりと
　寒い朝になりました。
　私もちょっと寒くて目覚めるという
　久しぶりの感覚に秋を感じました。
　雨が上がればまた暑さが戻るのでしょうか。
　友達がフレンチブルドッグを飼い始めたと
　いって、会わせてくれたのですが
　そのせいか、出産間近という夢を見ました。
　( ´艸｀)プププ。
　体を冷やしちゃいけない・・・って
　トレーナーを着たりしていました（笑）
　寒いというのと、飼い始めは赤ちゃんを
　育てるのと同じだよ・・という友達の言葉が
　影響し、合わさった結果なんですね。
　単純すぎです_(￣▽￣)ノ彡☆ばんばん！
　妊娠も出産もありませんから、念のため（笑）
　

9/13 栗と野菜の炊き込み(13種)弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. 豆腐・ツナ・竹輪・ネギの煮物
2. 栗と野菜の炊き込みご飯
   インゲン散らし　
3. 塩焼きエビ
4. タラコスパゲッティ
5. ウズラ卵の串
6. オクラのおかかポン酢和え
7. お漬物
8. トマト
9. はすとニンジンのキンピラ
10. インゲンの胡麻和え
11. 焼き鮭
12. ウグイス豆
13. 桃

　よく降りますね。
　
　今日は朝からパソコン内のデータのバックアップや
　削除など整理に時間を費やしています。
　ポータブルハードディスクを持っていて、
　そこにデータを移さないと・・・と思い始めて
　数ヶ月。無事に終わりましたε-(´▽｀) ホッ。
　どうしてもお弁当やお菓子、パンの写真が
　多いので・・・（;´▽｀A``
　パソコンの調子がちょっと悪くて、中身を軽くしようと
　パソコンのデータのダイエット・・・と
　いったところでしょうか（笑）
　先日雷がひどかったりしたので万が一に
　備えて・・・です('-'*)

　秋刀魚の塩焼き、栗ごはん・・・昨夜は秋味中心に
　楽しみました。
　大根おろしが大好きで、大根おろしでご飯が
　食べられる・・・くらいです。（*:.(*ó㉨ò)ノオイオイ）
　量は食べられなくなってきましたが、おかずは
　たくさんの種類を作って食べています。
　( ´▽｀)アァ-シアワセ・・・（笑）　

*9/12 すき焼き風(11種)弁当*

【今日のお弁当】（上段左から）

1. ミートボール
2. キュウリと玉子のマヨサラダ
3. 薄あげ・ひじき・ゴマの炒め煮
4. ハムと小松菜の炒め物
5. ニンジンのポン酢和え
6. ブロッコリー
7. 牛肉とゴボウのすき焼き風
8. トマト・小松菜・カリフラワーの
   チーズ焼き　
9. 柚子風味鯛のふりかけご飯
10. 梅
11. インゲンのおかか醤油和え

　秋雨前線の影響・・・で、本格的に降っています。
　梅雨に逆戻りしたような、そんな雰囲気です。
　息子の小学校では毎日運動会の練習をしていますが
　この降り方では思ったような内容で練習は
　できないでしょうね
　　　　　　　　　　　　　　　
　これだけパソコンを触っているのですが実は
　ケータイのメールは嫌いなのです。
　パソコンのように簡単にキーボードで入力と
　いかないのでイライラしちゃうんです（笑）
　なので、やっているうちに電話のほうが早い・・・
　って電話することもあります。
　
　学生の頃はどれだけ電話していても
　楽しかったのですが長引いてくると
　テンションが下がります（笑）
　それも相手次第なのですけど・・・(o-∀-o)

　皆さんはいかがでしょうか。
　
　
　

☆:;;:☆9/11鶏肉チーズ焼き（13種）弁当☆::;;:☆

【今日のお弁当】（上段左から）

1. 鶏肉のハーブチーズ焼き
2. ちりめん山椒ご飯
3. 小梅
4. キュウリのポン酢和え
5. ナポリタン
6. ナスの田舎煮　
7. 小松菜と揚げとにんじんの煮物
8. トマト入り中華玉子焼き
9. 昆布の佃煮
10. プリーツレタス
11. 切り干し大根とニンジンと
    干し椎茸の煮物
12. 葡萄/甲斐路
13. 葡萄/マスカット

　今朝がたの豪雨＋激しすぎる雷で寝不足です。
　あまりのすごい音で『もしかして・・・命とられる？』
　・・・くらいの恐怖に震えていました( ´艸｀)
　近くに落ちたみたいで、どこだったんだろう・・・と
　朝のごみ捨ての際の井戸端会議の議題（笑）に・・・。
　いつも落ちるという噂のマンション(このあたりでは
　一番高いので)じゃないかと言う結論に達した
　ところで解散しました(o-∀-o)　そのマンションは
　落雷によるトラブルで大変な目に合っていると
　いいますから。
　良かった・・・(ペシッ　ヘ(_ _ヘ)☆＼(￣∀￣*)ってコラコラ！)
　ちょっとした雷だと花火のような((o(^-^)o))
　わくわく感で見物できるのですが、今回は違いました。
　自然の力ってすごい・・・（;´▽｀A``