皆様お気を付けください。

おとといから冷え込んでまいりまして、それでも薄着で出かけましたら、鼻がツーンとしたなあと思ったらクシャミと鼻づまりが止まらず、それが収まってきたと思ったら体の節々が痛くなりました。

どうやら風邪を引いたみたいです。

寒いだけなら風邪はひかないと思うのですが、ちょっと寝不足、冷たいものを飲んで体を冷やしてしまったなどなどが重なったからだと思います。

暑かったのが急に寒くなったのでそれに体がついて行かなくなったのでしょうか。

あわてて生姜湯を飲んだりして体を温めるとなんとか楽になりました。

季節の変わり目になると体のリズムの調子が悪くなります。

睡眠をたっぷりとって、体を冷やさないだけでかなり違います。

皆様体調にお気を付けくださいませ。