今日のレッスンで、からだが変わってきたと報告してくださった生徒さんがいました
これまで、月に1度は必ずカイロに行って身体を整えていたのですが、年末年始の忙しさに足が遠のいてしまったのにもかかわらず、股関節の調子が悪くない！！！
ピラティスは、（特に私のピラティスは）身体を整えていく、自己整体の要素がかなり入っています。自分で自分の不調に気づき、それを自分で動きながら調整していけるようにレッスンを勧めています。だから、あんまりたくさん動かないし、私の目が届く人数までしかグループレッスンでも入れないようにしています。
自分のからだに気づく瞬間の生徒さんのキラッ
とした目、本当に｛
｝がとび出てきそうな人もいます。そんな瞬間がとてもうれしいひと時です。
みなさん、どんどん良い体にしていってくださいね