リバース和戸での6回講座 終了しました

１ヶ月半の講座でしたが、皆さんが熱心に私の説明に耳を傾けてくださり、とても感謝です！
身体能力の高い方も、基本のレッスンに熱心に参加してくださったことは、素晴らしいことだと思います。年齢層も幅広く、運動経験も様々な方が集まると、安全なレッスンをするために説明に手間をかけるのが私のレッスンです。体が効く方は物足りない感じがするかもしれません。でも、体が効くということは、細かい部分まで繊細に自分の身体を扱うことができるということ。そんな方は、地味な動きの方が面白さを感じてくれたりします。
一方で、運動経験の少ない方も、身体を伸ばしたり縮めたりしながら、今までの悪い癖を取り、休んでいた筋肉を目覚めさせるには、ちょうどよかったのではないかな、と思います。

いずれにしろ、たったひとつしかない自分の身体を大切に、よい人生を過ごすために、隙間時間にエクササイズを取り入れてみてください。

ボルダリング愛好家の皆さんが、たくさん受けてくださったようです。いつか、バランスに特化したレッスンを組みましょうね～。

最後に施設の方々の細やかな配慮が、皆さんのやる気にもつながっていますよね。ありがとうございました！

からだ学び塾「全身のバランス」

さあ、今日もみんなでいろいろ試してみました

「全身のバランス」

これまで各回ごとに、身体のいろいろなパーツについて学んできました。

今回は、それをつないでみるのが狙いです。

それぞれに優れたパーツを持っていても、それが全体でバランスよく使えなければ、やはり、身体は便利に使えません。

みんな新しい「」と新しい「」が出てきたみたいです。　それは、身体が進化した証拠です。

また一回りして、新しい感覚の身体で学んでみると、またまた高いレベルに育ってくれるのが身体。

前回わからなかった身体の感覚が、わかるようになるのは、すごくうれしい体験です

ゼヒトモ自分の身体をかわいがってあげてくださいね