つなのピラティス的 毎日

好きなことをたくさんしようーー!!!^^!!!
ピラティスにダンス、私の周りの素敵な人と物にウインク!

演奏家とピラティス

2014年12月10日 | pilates

コアラボにはいろんなことをやっている生徒さんが訪れます。

ミュージシャンもそのひとつ。昨日もレッスンしていきました。

やっぱり楽器演奏も姿勢が悪いと出来ません。

で、彼女が「姿勢をよくしてがんばって練習します!」

というもんで、すかさず返してしまいました。

「遣いやすい身体になってれば、練習しなくても演奏できるから大丈夫!」

そうなんですよ。もちろん、全然練習が必要ないわけではありません。でも、少なくとも基礎練習はピラティスが請け負える部分がかなり出てくるのです。コアラボのレッスンですることは、使いやすい身体を作ること。使いにくい身体で楽器の演奏を練習するのと、使いやすい身体で演奏の練習をするのとでは、ぜんぜん苦労の度合いが違います。使いやすい身体の人は、圧倒的に楽チン。

年末まで、まだ演奏が残っているそうで、どうぞ使いやすい身体で、豊かな演奏をしてくださいね。


レッスンの後はよく眠れる?!

2014年12月02日 | pilates

今日で4回目のレッスンの生徒さん。

12月になって寒くなりましたー!とやってきました。

まだ、始めたての生徒さんなので、基本的なこと(姿勢と呼吸)が中心のレッスンですが、それでもうれしい感想を・・・。

レッスンの日はぐっすり眠れるんです。

これは、とってもうれしい言葉です。誰の身体でも、寝ている間に身体は再生されています。どんなエステにいっても、整体にいっても、お医者さんに行っても、結局は寝ている間に自分の身体が再生してくれなければ効果が現れません。

よく眠るってとっても大切。

だから、レッスンに来てよく眠れる人は、とっても上手にレッスンを受けて帰った人です。そして、よい身体になっていく人です

またレッスンで会いましょう!


ピラティスブラッシュアップのお知らせ

2014年12月01日 | pilates
師走です。なかなかブラッシュアップを開催できずに申し訳ありません。
ピラティスインストラクター向けブラッシュアップを開催します。
開催が歳を越えてしまいましたが、ご都合の会う方、ぜひご参加ください。FTP登録の方は6ポイントです。
 
日時:①2015年1月28日(水)13:00~16:00 ②2015年1月31日(土)10:30~13:30
内容:23エクササイズの復習、身体への感覚の育てる方法のひとつとしての内観、質疑応答
料金:12000円
場所:新宿マイスタジオ6C(西新宿7丁目9-17 6階)http://shinjukustudio.jp/access/index.html
申し込み:tsunapilates@gmail.comまで、次の項目を教えてください。
 名前
 メールアドレス
 FTPID番号
 参加希望日 ①か②
 聞きたいことのある方は質問
それでは、お体に気をつけてお過ごしくださいね。