先日、早めにレッスンに来ていた生徒と自動車の座席の形状の話になりました。
彼女いわく、以前は運転中に背骨が座席にぶつかり、座席の構造的欠陥だと思っていたところ、このところ姿勢が変わって、背中がぴったり座席の背もたれに収まるようになってきた・・・。
それを聞いて、その他の女子たちが、「えっ？！」と声を上げ始めました。
どうやら、みんなきちんと座れていない様子。
骨盤がしっかり立たないと車の座席にお尻が収まらずに、ずるずると座席に埋まるように座ることになってしまいます。
ということで、腰が立つように腰からふともこの裏までストレッチをたっぷりしてみました。
来週のレッスンで成果報告を宿題にしましたが、どうかな？
世の中の多くの人は、疲れる姿勢で車の運転をしているんだろうなあ・・。レッスンで直してあげたいです・・・。
このところ、コアラボでは土曜日のレッスンを朝レッスン（９時半から）に変更させていただいております。
通ってくるのは平日には仕事で忙しくてこれないOLさんたち。
そんな一人に近頃スロージョギングを始めたと報告してくださる方がいらっしゃいました。でも、途中で腰やお尻が痛くなって乾燥しきれていないのだとか。・・。
レッスンでは、腰と股関節をいつもより意識してエクササイズをしてみました。彼女の身体はレッスンを受ける度に一段一段整っていくのがわかる身体。この日も、レッスンの終わりには、だいぶよい状態になって帰られました。
すると・・・
夜になって、ジョギング初完走！のメールが届きました。
改めて、身体っておもしろいなあ、と感じました。
一日の始まりで身体を整えておくと、その日の生活は整った身体で動くことになります。そうすると、身体が整った状態を覚えるチャンスが増えますよね。それって、整った状態を維持する時間を長くするのにはもってこい。朝レッスン、とっても有効です。
私にも喜びを分けてくれるのって、とてもうれしいことです。またがんばろうって気持ちになりますものね。レッスンに通われるすべての生徒さんの身体が整えられるように、これからも一歩一歩修行を積んでまいります。
