風邪？

『健康でありたい』誰もが思う事じゃが、健康な人は気づかない。
年齢と共に、身体中あちこちガタが来ているのが分かる。
筋肉を鍛えにゃあいけんのは理解するが、なかなか実行が難しいよね？
ストレッチで腱を伸ばさにゃあいけんのは分かっとるが、実行は難しい。

それでもヘルニアの補助のために腹筋は毎日30回行っている。
ギックリ腰予防ストレッチも毎日欠かさずやっている。
足腰が弱ると思い、浅いスクワットも毎日200～300回やっている。

ワシには時間がないので、どれも何かしながらの時間を利用してやってます。
腹筋運動は古いPCの起ち上がり時間を利用してやっとるし、
ストレッチは風呂に入って湯船に浸かっている間にやっとる。
スクワットは毎朝、歯磨きしながら、ひげ剃りしながらやっている。

でも風邪は引くんよね？　今回もたぶん女房殿から貰うたみたいじゃ。
ウチの女房殿はめったに風邪を引かんのに、先日、ちょっと咳き込んでいた。
もう本人は治っているようじゃが、ワシに来た。

ワシは風邪を引いたら長いのよ。
ほいじゃけぇ気をつけとるつもりなんじゃが、貰うてしもうた。

葛根湯を飲み、うがい手洗いをし、焼酎で喉を消毒しとるけど
完治までにはいつも時間を要するのです。あ～ぁ！