やや筋肉痛～・・・。

週明けの月曜。鎌倉の朝は割と涼しい感じで、
室内は２６度多分室外は２５度あるかないかの感じ。

蝉の鳴くのが（聞いた話では？）２５度以上らしいので
それ以上あるのか？？？なと、思いつつ…。


昨日は１０km（鎌倉周り）
一昨日は１７km（江の島周り）

二日間トータル２７km（当たり前(笑)）

を週末に走りました。
昨日はさすがに一昨日の疲れが出ていてKm/５分半くらい。
最後の２kmはビルトアップ？で４分５０秒…。

GPSウォッチが役に立っている。
というよりいつも監視されている（！）感じ。

世界陸上や、北海道マラソンに刺激されて、少し走りました。
そろそろ湘南国際マラソンに向け意識して走りこまないとね～。

さて皆さん、今週も元気にいきましょうね～。