そろそろ湿度も高くなる今日この頃の鎌倉…。

鎌倉の朝。
昨晩の雨が嘘のように晴れました。
かなり湿度が上がっています。
連休後の日曜日。

五月晴れ～とはいかないまでも、
お出かけ日和かもしれませんね。

さてさて、昨日は雨が強かったので、ジムでビルトアップ練習。
1時間で11kmでしたが、最後は時速14kmまで上げて。

最初の30分くらいはやはり左足首の調子がいまいちなので、ゆっくり。
時速8km（笑）そこから徐々に。

ジムだとどうしても1時間くらいの走りになってしまうので、
こういうのでよいか？
と。

傾斜はちょっと低め1.5％でした。

さてさて、今日も一日が始まります。
皆さん？休日の方は良い一日を～
お仕事の皆さん（笑）
お疲れ様～です！

本日　その１