朝食メニュー・・・。

鎌倉の朝は冷え込みました
晴れています
一昨日の雪の名残がちょろりとあるだけで
ほとんどが消え去っています

しかし、中部地方や日本海側、北海道などでは
かなり積雪が増えるようで
みなさま、お気をつけ下さい

家の二階から見える富士山も年始は
ちょろりと頭のほうに雪がかぶってい状態でしたが
一気にふもと近くまで雪化粧しております

さてさて昨日は休脚日としました
これで完全に体調が回復したような感じです

やはり一週間はかかるね～
たぶん風邪の症状がでていたのだろうと思われるのですが・・・

本当におなかに効くような物をかなり食べました(笑)
普段からこのようにしておけば、胃腸の調子は万全なんだろうな
と

朝食は日常自分で作るので、これからは胃腸に効くようなものを
摂ろう

で、公開朝食メインメニュー(笑)
ベーコンエッグ(勿論スキレットで作成)
トースト(ハチミツとオリゴ糖のせ)
サラダ(その日によって違います)
ヨーグルト(200gくらい)多め～(勿論自家製)
アセロラドリンクまたはアミノバリュー(コップ1杯)
牛乳(1杯)
珈琲～(大き目のマグカップ1杯～2杯)

そんなところを起きてすぐに三十分以内で作る！
これが日課でございます(笑)

さてさて、本日も始まります～
みなさま寒いですが元気に一日過ごしましょう～