Aクイックを打つ（その２8・・・パスが乱れた時のクイックを打つための練習方法第2段階まで）

はじめに
パスがセッターの所に戻らなかった時にも、Aクイックを打つためには、セッターがトスアップする位置まで、アタッカーがきちっとくっついていってジャンプするということが大切です。
クイックを打つ前に、パスが乱れた場合の移動と助走が大事なのです。
しかし、ピンポイントのパスがセッターに返球される場合には、初めからセッターが目標位置にいるところ、パスが乱れてセッターが移動してトスアップするということになると、アタッカーとしては、最初にセッターが立っていた位置に走り込んだとしても、そこにセッターはいないのです。
この移動していくセッターの動きに合わせて、助走開始のポジションを取り直す「移動」というプレーを体得しなければなりません。

そして、最初は移動と助走を意識して区分して練習して行くのですけれども、より一層遠い位置にパスがずれてもAクイックを打てるようにするために、移動と助走を区別せずにとにかくセッターがトスアップするまでに、セッターがトスを上げる位置に行ってジャンプするというプレーを修得してもらわないといけないわけです。

そういうことで、本日から、パスが乱れた場合に、そのトスアップ位置にアタッカーも移動し助走して対応するという練習方法を御紹介します。

まず、最初にネット際まではボールが返球されたが、セッターが立っていた位置より左右にずれた場合の対応方法修得のための練習を御紹介します。

準備
まず、下図のとおり、黄色シャツの位置にセッターとアタッカーが立ちます。これは、ピンポイントでパスがセッターの所に入った場合のセッターのトスアップ位置とアタッカーの助走開始ポジションです。

で、レシーバーが中衛センターくらいの位置にボールを持って立ちます。黒シャツ選手の位置ですね。
ここから、練習します。

練習方法第一段階
まず最初に、上記図の位置から2～3本Aクイックを打ってみます。
で、その場合の助走開始ポジションとセッターの位置関係をしっかり頭に叩き込みます。この時、大事なのはアタッカーはセッターの位置を見て走り込むのではなく、必ずボールの方向を見て、目はボールを追いつつ走り込むということです。

練習方法第2段階
第一段階の練習ができたら、そこから、今度は下図のとおり、レシーバー役が５０ｃｍくらいパスを左側に出します。
この時、セッターはパスを見て黄色シャツから白シャツ位置に移動します。

その際、アタッカーはセッターではなくボールの方向を見て、ボールが●→○と出た時点で、このパスが到達する場所が本来のセッターの位置よりも左にずれているというのを察知できるわけですから、これを見てサッと白シャツの方向に移動します。

セッターの移動に合わせてセッターについて行くように見えるので、セッターの位置に合わせてアタッカーも移動するような感じになりがちですが、セッターを見てから動くとアタッカーの動きは確実に遅くなります。

分かりますよね。ボールの移動を見て、セッターは自分がトスアップできるペースで動けばいいと考え、余裕を持って動こうとします。そのセッターの動きを見ながらアタッカーが動いていたのでは、明らかにセッターよりも遅い動きになります。
でも、考えても見て下さい。Aクイックのアタッカーはセッターより先に助走開始のポジションに移動し、そこからタイミング見て走り込まなくてはならないのです。スパイクのジャンプだって、セッターのトスアップより速いタイミングで行おうというのです。
ですから、アタッカーは、セッターの動きに合わせるのではなく、動くための情報はレシーバーのパスしたボールから直接取って、それに基づき動くのです。（ここ極めて重要です）

終わりに
本日の練習では、ボールの軌道を見て助走開始ポジションを調整し、セッターの近くに走り込むという技術を修得していただきたいのです。

Aクイックの場合、セッターの移動に合わせてアタッカーはそれについていくように・・・と指導する場合が多いのです（実は、私もそのように言うのですが・・・）実際は、アタッカーは、セッターに合わせるのではなく、パスのボールが飛んでいく方向を見て、自分で判断して移動し、助走するということであり、その結果、セッターが移動してトスアップするところまでついていってジャンプできたということになるわけなんです。

指導者によってはクイックの選手であっても、確実にレシーバーのほうに1回体を向けた後、反転しながらクイックに行けという方もおられます。これはレシーブミスしてクイックの選手の所にボールが来た時対応できるようにするための基本の基本なのですね。
このプレーができるということになると、アタッカーはその後もボールの軌道を見ながら助走開始位置を修正するための移動を行い、そこから助走を行うのです。ボールを見て走り込む癖を付けておけば、ボールがセッターに届くちょっと前くらいから、ボールを見ながらセッターも視野に入って来て見ることができるという仕掛けになるのです。

本日は、この原理を理解して修得するということを切にお願いしたいと思います。

本日ここまでです。

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