Ａクイックを打つ（その２９・・・色々動きながら、乱れたパスに対応する練習）

はじめに
昨日の記事で、下図のとおり、パスを黒シャツのレシーバー役が少し左にずれた位置に出し、そのパスを見てセッターもクイックの選手も黄色シャツの位置から白シャツ位置にポジションを取りなおす練習をいたしました。
これができたら、さて、今度は色々な場所にボールを出して、これに合わせてポジションを取り直し、かつ、Ａクイックを打つために走り込む練習をしてみます。


助走開始ポジションに移動する練習
まず最初は下図のとおり、ネット際でずれた位置にパスを出してもらいます。

アタッカーもセッターも最初は黄色シャツの位置にいます。
このポジションというのは、ピンポイントのパスが入り、セッターが黄色シャツの位置でトスアップできるという場合には、アタッカーは黄色シャツ位置から緑シャツのととおり走り込んでクイックを打てるという場所ですね。
ここに基本のポジションを取りつつ、黒シャツのレシーバーがどの方向にボールを出すかをいち早く見極め、
●→●の場合はそれに対応してピンクシャツの位置に
●→●の場合はそれに対応して青シャツの位置に
●→●の場合は移動せず
●→○の場合は白シャツの位置に
という具合にパスしたボールがセッターとレシーバーの中間付近に来るまでには助走開始ポジションを調整する練習をします。
大事なのは、アタッカーはセッターについていくのではなく、自分でパスされたボールの軌道を見て助走開始ポジションを調整するということです。
頑張ってください。

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