先日
整形外科の先生に診ていただいた「足底腱膜炎」

「今の段階では 治療は無い・・温めるも冷やすも・・お好きなように・・」
と おっしゃるけれど・・やっぱり痛いものは 痛いのです。
特に 朝起きてからしばらくの間は痛い
・・なので・・寝る前に

足のグーパーや もみほぐしや 足首回しなど やってみてから
かかとの内側に貼ってみました。翌朝は・・よしよし・・何もしないよりは
痛みが 少ない気がします。正しいとか本当に効き目があるかどうか・・というよりは
まぁ・・高額だとか リスクが大きい・・などは困りますが・・
チマチマと できる範囲で 工夫してみましょう・・
まずは 家にあるもので挑戦


気のせい?それでもOKです
ワタシのアンヨですから・・


