早寝早起きで3時に起床
星空 居待月の月明りで晴
３時半 24.1℃ 西北西の風1.2m 湿度96％
じっとしていると少し蒸し暑さを感じました
ベンチに腰掛けてぼぉ～っとタイムは日本と英国の国葬の
意味と意義について鶏頭であれこれ思いを浮かべていました
天気概況とニュースを聞いて区役所・体育館の周回コース
へと足を進めました
今朝は100mラインが新しく奇麗に見やすくなったので歩幅計測
を試しました
腰に手を置く・後ろ手 手を振らないと
151歩 150歩 66.4㎝
両手を振って歩くと
144歩 145歩 69.2㎝
65㎝以上あればよいのですが手を振って歩いたほうが速度
が少し速いようです
後ろ手だと年寄りじみて姿勢・格好も悪いですね
今朝は 9500歩 エクササイズ4.4EXで引き上げ
午前に所用で2000歩 午後の日勤で3000歩追加します
汗を掻いたので シャワー 女房特製の松葉ジュース
日中は 
の31℃ 日差しが届いて穏やかな天気ですが
残暑が強く風がないと蒸し暑そうです 降水確率0～10％
今日は
セプテンバー・バレンタイン
ホワイトデーから半年目です
今度は女性から別れ話を持ち出してもよい日 らしいです
もっとキツく言いますと
女性から男性に別れを切り出す日とされています
これは知りませんでした
元始 女性は太陽であった
現代 女性は自立する
日本は 平和な良い国ですね ＾＾
元始 女性は実に太陽であった
真正の人であった
今 女性は月である
他によって生き 他の光によって輝く
病人のような蒼白い顔の月である
私どもは かくされてしまった
我が太陽を今や取り戻さなければならぬ
平塚らいてう(らいちょう)
1900年代の思想家・評論家・作家・フェミニスト・女性解放運動家
戦後は主に反戦・平和運動に参加した活動家
1971年（昭和46年）5月24日逝去 享年85歳
検温36.4℃ 血圧113/60 自覚症状なし
今日も思い切り我儘な生活がしたいものです
障害者や高齢者が ただ助けられるだけの存在ではないことを
誇示しなければ・・・
円安傾向でインフレ対策も考えねば
我家に切り詰めるものはなさそうですが・・・
女房を駅へ送ってきます
善知鳥