今朝は4時前に起床
4時 21.4℃ 北西の風1.1m 湿度91％
散歩には半袖で丁度良い陽気でした
星空 宵月と木星が輝いていたので晴
4時半過ぎに歩き始めるも今朝は気乗りがしないので
日割りの8000歩 エクササイズ3.8EXで早々に引き上げ
ここまで154㎞ 中旬までの目標である150㎞は達成
7時前に女房の第三の仕事？である草取りへ行くので車で
送って行くことになりました
少し 早く着いたので時間調整にコンビニでカレーパンを
奢ってもらいました
加熱し過ぎたようで熱い カレーも熱い でも美味かった
日中は 曇/晴の30℃ 南寄りの風2m 最小湿度60％
少し蒸し暑さを感じる一日になりそうで夜から雨予報です
今日は
モノレール開業記念日 1964年（昭和39年）
日本初の旅客用モノレールが浜松町～羽田空港間で開業したことに
由来しています
東京オリンピックの開催（同年10月10日から10月24日）に合わせての
開業でした
日本初の遊覧用モノレールは1957年（昭和32年）12月17日に
上野動物園で開業しています
検温36.8℃ 血圧119/63 自覚症状なし
平熱より少し高いです
ワクチン接種部は押すと痛みを感じます
これで副反応が収まってくれるとありがたいのですが
70代 黒いネクタイ 一本だけ
メモしたが それを何処かに 置き忘れ
70歳が老化の分かれ道と言われています
70代になると老いを強く意識するようになりますか
70代が最後の活動期です
私に出来る事は
健康寿命を延ばすこと
大病しないこと
今夜は夜勤なので昼食を早めに軽く食べて仮眠に入ります
善知鳥