今朝は4時半に起床 曇
4時半アメダス 23.8℃ 南東の風0.6m 湿度98％
気温以上に蒸し暑さを感じた朝でした
ベンチに向かっていると後ろから女房が追いかけてきたので
ベンチで缶コーヒータイムを飲みながら雑談
＊自販機の缶コーヒー一部の商品が10円値上がりしていました
5時前に腰を上がて定番コースへと歩き始めた直後から汗が出ます
今朝も出会った人は少なく 散歩6人 ジョギング3人 犬の散歩
は2人 蒸し暑さが影響しているのか どこかにお出かけでしょうか
まぁ ご自身の体調を考慮して無理のない散歩を楽しんでください
8500歩 エクサイサイズ3.5EX 
朝のルーティーンは休止
休むと続行したくなるので休憩なしで歩き続けて汗だくで帰宅
今朝は疲れを感じました 気温以上の蒸し暑さです
午前にスーパーへ行って日割りを達成させます
日中は 曇 南風最大4m 最小湿度60％台の33℃ 午前に俄か雨？
暑さ指数は午後に32の危険（住宅地）
私には有難くも嬉しくもない 迷惑な一日になりそうです
今日は枝切りと雑草刈をやっていい汗を掻きます
午後はエアコン下で午睡をします
電気代 幽霊よりも 怖い夏 になりそうですが必要経費
血圧108/63 体調良好 空腹感強い
今日も頑張り過ぎないように自儘な一日を過ごします
暑い日は 読書が最適 睡眠剤
善知鳥
終日気温以上の蒸し暑さになるようで熱中症対策と食品の衛生管理に
留意してください
暑くなると食べたくなるもの
1位は かき氷 以下は冷やし中華・そうめん・スイカ・桃・冷や麦と
続き7位はカレーライスでした
焼肉・寿司・ウナギ なんて高級志向の方もいらっしゃいます
我家では無理ですね ちょっといじけた自慢 ＾＾
今日は
ジェットコースター記念日 1955年(昭和30年)
後楽園遊園地に日本で初めてジェットコースターが登場した日です
当時は英語で呼んでいたローラーコースターをジェットコースターと
日本で初めて命名したことにちなんで決められたそうです
私はジェットコースターの類は怖くて乗れません
かつて浦安に女房と言った時に 大丈夫 子供でも乗っているよ
と言われて乗りましたが一生分の恐怖を味わいました
おまけに出口で乗車時の写真が売られていて私の情けない顔を
女房が記念だよ と言って買ってくれました どうもでした