昨日は一か月以上先延ばしにしていた枝切りと草取りを
NHK小さな旅 を観てから意を決して実行しました
半袖・手拭いを巻いて手袋を使用した気合の入れようです
暑い 湿度が高くて汗だく 途中で今日はここまでにしようか
なんて悪いことを頭に横切りましたが週明けは梅雨明けの
タイミングになりそうな猛暑になる週間予報なので続行
一時間半ほどで汗だくで作業終了 今年は成長が早いです
下着が汗でくっついて脱ぐのに一苦労した良い汗を掻きました
シャワーを浴びて体重測定 １㎏の減量でした
これで警戒ラインの65㎏を割って64㎏ 午後はエアコン下で
午睡開始 いつのまにか女房も隣で寝ていましたな＾＾
16時頃までぐうたら夫婦を演じた暑い午後でした
夕食はスーパーの寿司・餃子＆缶ビール2本
21時に就寝 2時に目覚めて下弦の月を眺めて水を一杯飲んで
二度寝して4時過ぎに起床 蒸し暑さを感じる日の出前でした
4時半 アメダス 25.4℃ 東風0.3m 湿度92％
ベンチに向かう間も汗が出来ます
今朝も6時過ぎに女房を駅に送るので缶コーヒータイムを短くして
定番コースへ足を向けて月曜日の始まり
湿度が高いので汗だくで
8500歩 
朝のルーティーン
上旬を迎えて進捗率は 歩数：41.5％ エクササイズ：35％
数字の乖離は3泊4日の帰省旅行です
今日は 
南寄りの風3m 36℃ 最小湿度60％台
日中はうだるような暑さ 夜も熱帯夜 熱中症対策が必須です
暑さ指数は35の危険（午後3時前後・住宅街）
週間予報は35℃前後の日が続く予報で梅雨明けがあるか？
これでは 夏バテする前に夏（暑さ）ボケになりそうですな
今日は
四万六千日
寺や神社の縁日で この日に参詣した者には4万6千日参詣したのと
同じご利益や功徳があるとされています
東京では浅草・護国寺の四万六千日(7月10日)が有名ですか
7月9日・10日は浅草寺境内を彩るほおずきの屋台は浅草の夏の風物詩として
知られています
この両日は四万六千日の縁日であり 縁日に伴ってほおずき市が催されるます
ウルトラマンの日 1966年(昭和41年)
TBSテレビで ウルトラマン の放映が開始されました日です
ウルトラマンは7月17日に放送開始の予定でしたが その前に放送されていた
ウルトラQの最終話の内容が難解であるという理由で放送中止となりました
その穴埋めとして前日に杉並公会堂で開かれたウルトラマンの宣伝イベントの
模様をウルトラマン前夜祭として放映したのが最初でした
我家の玄関先で脱皮中の芋虫？ 女房が葉っぱに移したようです
女房は博愛主義者？ 私がゴキブリを見つけて叩く潰そうとすると
私の手を抑えてゴキブリに あっちに逃げて と叫びます ＾＾
今夜は最後？の14時間の夜勤 12日から同僚が復帰します
血圧126/67 体調良好 空腹感はありますが食事は抑えます
昼前に軽く食べて仮眠に入ります 夜勤なので今日は休肝日
暑さに抵抗しないで頑張らず 自儘な穏やかな一日を過ごします
善知鳥