5月21日 火曜日 大安 曇
夜勤明けの昨日は良く寝ました
11時半に午睡 15時半に目覚めて 夕方TVで相撲観戦して寝落ち
18時半に起き出して夕食 21時に就寝 仕事疲れでしょうかね
これが老いる という一つの証でしょうか？
寝過ぎて目を覚ますのを忘れないようにしないと ＾＾
今朝は3時半起床 ４時にヒバリの声を聞きながら缶コーヒータイム
何も考えずにぼぉ～っと過ごす貴重な朝の無駄な時間です
定番コースを 
9000歩 エクササイズ3.9EX
朝のルーティーン一式 中旬を終えて進捗率98％
月末31万歩への日割りは6700歩
のんびり皆勤賞を目指して明日からも自分のペースを維持しながら
健康寿命を延ばすために歩き続けます 無事是高齢者
日中は 晴 夕方から曇 夜は降水確率50％の小雨予報
北寄りの風 28℃ 真夏日に届くかも？
暑さが戻り 昼間は半袖 暑さ指数は25の警戒（住宅地）
今日は
リンドバーグ翼の日 1927年(昭和2年)
チャールス・リンドバーグがスピリット・オブ・セントルイス号で
ニューヨークを出発 21日の午後にパリのル・ブールジェ空港に
到着大西洋無着陸横断単独飛行に成功した日です
翼よ、あれがパリの灯だ という有名な言葉は後世の脚色です
到着後の第一声は
英語を話せる人はいませんか だったそうです
老いるとは 増える薬と 減る記憶 ＊疲れも抜けにくくなりました
早起きだ 寝るまで何も 用事なし ＊生き甲斐を見つけないと持ちません
我家では医療費がほとんどありません
なので 慎ましく生活することで生活に多少のゆとりはあります
あれこれ考え過ぎるととかえって不安を呼び込むようです
何も考えないニワトリ頭で今日もしぶとく生き延びます
8時過ぎに女房を駅に送ってから自由時間
散歩を含めて日に３回は外に出るようにしているので自転車で日用品の
買い物に出ます
なので
今日も 頑張ったりせず 身勝手に 自儘な時間を過ごします
善知鳥