ストレス解消法、人によって様々だと思います。
私の一番のストレス解消法は、自然と触れ合う、そう！海に潜ること。 でもお子を産んでからはご無沙汰で、なかなか行けません。これはもぅ少し大きくなるまでお預けですね
でも旅行には行くので自然には触れ合えています
お水に触れ合うのも私にとってはすっごくストレス解消になるので、今はお子と一緒にスイミングでたっぷり水に触れ合っています
そして次に笑うこと。これは結構お子が笑わせてくれるので日々笑います。 またお友達と会えば必ずと言っていいほど大笑いしてるかも
そして歌うこと。若い頃はよく歌いましたが、最近では歌うこと・・ないですね～
そして運動。ダンスを習ってた頃はメチャ運動していましたが、いまはなかなか時間がとれず習いに行くまでには至ってなくしばらくお休みしていますが、子供と一緒に動きまわって体力を消費しています。また仕事でも結構動くのでかなりのいい運動にはなっていますね。 プロテイン、毎日飲んで体力を維持しています
想像力。想像力は言葉と同じ力を持っているので色々作り出すことができます。ヒーリングでも使います。
食事。これ、大切です。私達の体を作るのは食べ物。新鮮な食べ物と絶食も効果的ですね。
睡眠と休むこと。眠っている間に偉大なヒーリングが起こることはよく知られています。
瞑想（祈り）心を静め清めます。
このように、皆さまにあったストレス解消法、日々の中に上手に取り入れ習慣にしてしまいましょう。
