不良動作を改善させるには、
回復 STEPというものがあります。
STEP1は、凝りをとり、可動性を出す為に弛める施術をして動くようにします。
STEP2から根本的な改善に入ります。
筋肉を安定させ、固定することで体が使いやすくなります。つまり動かせるようになります。
STEP3、筋肉量が増えるので戻らなくなります。複合動作ができるようになり自分で自分の体をコントロールできるようになります。
つまり代償のない動作ができるようになる。
わかりやすくいうと歩く時足が伸展しますが股関節に伸展制限がかかっていて伸展できなかったとしたら、腰をそって伸展させ歩きます。
つまり腰が足の働きを補う、代償動作がはいるということになります。
これでは腰に負担がかかり痛くなって当たり前ですね。
こういうものがなくなるということです。
最終的には負担がかかっても痛みなく趣味などができるようになります。
筋肉のバランスも整うので偏って付き過ぎてた筋肉は薄くなり、逆に筋肉がついてなかったところに着いていた皮下脂肪はなくなりスタイルもよくなります。
オマケにアロマの香りに癒され、タッチセラピーのぬくもりに触れ深いリラクゼーションを味わえるでしょう。
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