「どうせ自分にはダイエットなんて出来ない。」と思っている人の傾向。

「体型を改善したい。」


そうは思ってもなかなか行動できない人。


そういう人って年中ストイックな生活をしなければいけないって考えがどこかにこびりついてる。


色んな思い込みが行動を邪魔してる。


本当にもったいない。



パーソナルトレーニングではそういう事も含め


カウンセリングを重視しています。




〜追記〜

本を読んでいると

『おいしい食べ物による外的な快楽と、


体にいい食事という内的な快楽は、互いに相容れない。


フライドポテトとビッグマックを食べながら


痩せれる人はごくまれだ。』


ということが書かれていました^^;


ダイエット本ではないので、


例え話として書かれているのでしょうが、


ダイエットできない人って、


トレードオフで物事を考えちゃう傾向があるのかなと思います。

簡単な自己紹介

はじめまして。

枚方市を中心にトレーナー活動をさせていただております、余膳正志(よぜん　まさし)です。

1980年4月10日生まれ、枚方市で生まれ育ちました。

大学卒業後の23歳からトレーナーとしての道を歩み始めます。



この間、親の身体の不具合から回復までの過程をいくつか経験してきました。

当時の僕は、何もできるレベルではありませんでした。

接骨院のセラピストさんによる治療と、その後に自らジムに通いトレーニングを行うことで

親が元気になっていく。その喜びは僕自身にも連鎖しました。



「クライアントさまに健康とハッピーを提供することで、

ご家族や大切な方にも、健康とハッピーを提供する。

この連鎖を枚方に！」


このミッション・ビジョンを軸に

①簡単な運動による猫背改善
②徒手療法による慢性の身体の不具合改善
③情報に左右されない食事の本質

といった内容を中心に、オリジナルのシムテムを通して

クライアントさまの心身の状況、価値観などに寄り添いながら提供させていただいております。



活動は主に枚方市の「グンゼスポーツ枚方」にて行っています。

こちらは会員さま限定のサービスのため、

非会員の方はご自宅に伺わせていただくか、香里園近辺のスタジオにてサービスを提供させていただいております。

また、グループ指導も行っておりますので、お力になれることがございましたらお申し付け下さい。



ご自分の身体を知り、真剣に向き合うことで快適な毎日を過ごしましょう。

運動が苦手でも気にしない！

自分自身のことを承認し、もっと自分を好きになれるよう一歩踏み出してみて下さい。



余膳　正志

お問い合わせ先：
yozen.1980@gmail.com