腰の痛みは自分で治す

　毎週日曜日は枚方市山田池公園にて


「運動整体エクササイズ」を実施させていただいております。




　運動は健康な人が、より健康になる為だけのものでしょうか？


痛みのある人が、健常になる為には、治療を受けるしかないのでしょうか？


運動とは、ゼロの状態をプラスにできるものでもありますし、
マイナスの状態をゼロにできるものでもあると考えています。




　クライアントさま自身が、自分自身やご家族の“トレーナー”になっていただけるような知識も提供させていただいております。

柔道練習

　柔道練習日。


お世話になっておりますスポーツクラブトライさま。


その柔道クラスにて中川隆オーナーをはじめ、
メンバーの皆さまにご指導いただいております。


　

トレーニングしている動作を柔道に転移できるように、


また高校生時代の未熟だった、柔道においての「心技体」を克服するために練習をすることで、


トレーナーとして一歩成長できればと思います。

思い出のプロレスラーのサイン

　今見てもビッグ・タイトンかっこいいなー。


これは中学生のときにもらったサインです。笑



なんとプロレス会場付近のハンバーガー屋さんにタイトンがいたのです。


友人と「うわっ！タイトンいてるやん…。」


「こっ…、殺される覚悟でサイン貰いに行こ！」と作戦会議。笑


しかし、中学生キッズの特権でしょうか、めちゃ優しくサインしていただきました。





　すると、近くにいたハンバーガー屋のお客さんが


「あのゴツい外人は何者や？！絶対プロレスラーとかやろ？」と尋ねてきました。笑


さすがにノーメイクですが、195cm130㎏でこの髪型、


そしてタンクトップ姿は感動モノでしたね。


オーラで職業を表現できるってすごい。





そして、もう一つは怪奇派レスラーの、ドクタールーサー&ハニバル!!!笑


尋常じゃないキャラ!!!


会場裏の駐車場で偶然遭遇。。。


友人と「えっ？！ドクタールーサー、めちゃいい人そうじゃない？」


そう、めちゃ物静かな雰囲気…。笑


サインをお願いしたところ、丁寧にゆっくりと書いて下さりました(^^ゞ





　中学生ではありましたが、どんな対応をして下さったかということは、意外と鮮明に覚えているものですね。


こういった思い出があるからこそ、今でもプロレスが好きなのかもしれません。





　23年前。中学2年生の頃ですかね。最高の夏休みでした(^^♪


プロレスラーへの憧れがあったから、今の自分があるのかもしれません。


自分もこういった『接客』を肝に銘じます。

たかが「腕立て伏せ」にも深みのある指導ができること

　お借りしました。


至高のビデオです！







　YouTube動画を見た衝撃に続き、


今回は自分自身に、どんな行動変容が起きるのかゾクゾクします。笑






　納得できる説明だけではクライアントの行動は変わらない。
(特に頑固なご高齢の男性！笑)


しかし、説明を補強するために、説得力のある動きを見せると
目の色を変えて、トレーニングに興味をもちます。






　自分がやり込む事でしか、深みのある指導はできないのではないでしょうか。


このビデオはきっと、味わい深いはずです。

クラシックバレエの肩の損傷

先日はクラシックバレエの練習中に、
肩を負傷された人の応急処置をさせていただきました。


本日、先生が状況を知らせて下さり一安心。


専門学校でそこそこ叩き込まれた(特に2年のとき)甲斐がありました。


お世話になった先生方に心から感謝です。




こういった若い競技者、首の不具合で悩まれている高齢の一般男性にも、


ただ鍛えるだけではなく、自分の身体をコントロールするトレーニングの大切さを痛感しています。

#スポーツクラブトライ
#クラシックバレエトレーニング
#枚方市パーソナルトレーナー
#takarahi

柔道トレーニング

柔道練習に参加させていただきました。


親切に指導していただき感謝です！


身体の使い方。


そして練習をやり切る気持ちと心肺機能を鍛えます。




#スポーツクラブトライ
#柔道

小学生のフィギュアスケートトレーニング

　今日は小学生フィギュアスケーターの、
5時間半にも及ぶパーソナルトレーニングを
見学&勉強させていただきました。


お父さんお母さんも一緒に来られており、すごく良い雰囲気でした。


勿論、自身のトレーニングも欠かすことはできません。






　新しい発見の多い、最高の一日でした。


一日、現場で仕事、トレーニングでしたので、


いまから食事について勉強します。





　トレーニングと食事で人生はより良いものになります。


その為にもこびりついた概念を変える必要があります。


そして、その為にも！…頑張ります！

#グンゼスポーツ
#スポーツクラブトライ
#枚方市パーソナルトレーナー
#takarahi運動整体ラボ

音楽と本

仕事、トレーニング、日焼けマシン(笑)を終えてからは
めちゃゆったりできそうなCDをレンタルして、


それを聴きながらハイボール片手に本を読む、至福の時間でした(^^♪



仕事もトレーニングも音楽も本も。



未だに未知との遭遇ばかりです！



最高の一日でした！

食事の影響

本日の「パーソナル運動整体」終了。


ありがとうございました！


良くも悪くも、やはり身体は食事の影響を大きく受けます。


トレーニングと食事に対する、こびりついた概念を変えるために
攻めていきたいと思います(^^)

狭窄症、腰、首の手術

今、僕はトレーニングジムや在宅、公園でのレッスンの仕事をさせていただいます。


今日も感動が盛り沢山でした。





クライアントさまに対しての「結果の質」はもちろん重要です。


そして「指導力や知識の質」。


それ以上に大切なのは、人対人の「関係の質」だと改めて感じました。





手術後、動きにくくなった腕の動きを取り戻したい男性。


腰の痛み改善の兆しが見えた男性。


数ヶ月前まで全く運動をしたことの無かったけど、
パワーラック(写真)に入ってスクワットやデッドリフトをやり始めた主婦。





トレーナーという生き方、そしてクライアントと向き合うことで、
笑顔と感動がやってくるのではないでしょうか。

#枚方パーソナルトレーナー
#グンゼスポーツクラブ
#スポーツクラブトライ
#takarahi

枚方市に「美と健康とパフォーマンスアップ」を

いくつかの楽しい事を企画中です。


今月からスタートするかもしれないし、


半年後かも一年後かもしれない。笑





ご自身だけでなく、ご家族や大切な方の、美と健康とパフォーマンスアップの為に、


トレーニングと食事に秘められたチカラを、魂込めて発信していきます。


#枚方市美容室
#髪をキレイに保ちたい
#食事は必須
#枚方市パーソナルトレーナー
#takarahi

運動整体エクサイズに長蛇の列

毎週日曜は山田池公園にて「運動整体エクササイズ」

朝から長蛇の列！


最後尾まではこの倍くらいの行列が伸びていました。




　実は「猫背改善エクササイズ」というネーミングを
今月から「運動整体エクササイズ」に変更したのです。


「ネーミングを変えるだけで、この行列！」


と、喜んだのも束の間！










…ん？








…並んでる人。







…トレーニングする雰囲気じゃない？







まさかの！






「山田池公園産じゃがいも販売」の行列！！






なんと！






即ソールドアウト！！






んー…。


この写真。


スーパーのじゃがいもコーナーに「私が心をこめて作りました。」
みたいな感じで掲示されてても違和感ないなー。笑


7月も頑張ろう！