転倒防止、首や肩の痛み

転倒防止のために、ただ脚の筋肉をつけることはどこまで有効か。


特に検査をすることなく、筋力不足が原因だと結論づけたとしてもそれは推測でしかないんですよね。



これが最良だと考える検査を行い、原因を特定したとしても


人の身体は奥深いものですから、まだまだわからない事がたくさんあります。


でもその検査からの原因特定は、外すことができないとも痛感しています。



石橋を叩いて渡るようなセッションの毎日。


転倒防止を始め、最近多いのは首や肩の痛みを訴えるクライアントさま。


他人に委ねるだけではなく、自分で動かしてトレーニングをして、
そしてコントロールできるようになることの大切さを感じています。




少しずつの進歩ですが、痛みの不安から解放されて喜ばれる方が増えてる。


より多くの方に、自ら動いて改善させることや
トレーニングの大切さをお伝えするためにも今年は勝負に出ようと思ってます。