外出自粛で仕事が4/8からなくなり、
ほぼ買い物くらいしか
外に出なくなって1ヶ月半。。
5/1にパソコンを買うまでは
ひたすらオペラの無料配信を聴き、
筋トレにいそしんでおりました。
パソコンを買ってからは
『仕事』という名目で
使い方を容量悪く
覚えております。
でも筋トレの効果があり、
腹筋が少し戻ってきたかな？💖
と、少し喜んでいたのですが
火曜日、水曜日と
脚の力が落ちているような？？
太腿か、ふくらはぎか、
とにかく、ふとした瞬間に
脚に力が入らず。。😱
たしかに腹筋も
股関節の臼蓋形成不全の体操も
基本は寝転がっているし
テレビの合間に脚をあげたり
スクワットをしたりしていたのですが
体重をかけてたつ、
何より歩くことが
本当に少なくなったので。
体重も増えました😱😱😱
３月末より1.5キロも‼️‼️‼️
もとが痩せていないのに
ああああああ〜〜
なので
四日前から歩くことにしました。
家族みんなで。
マスクをつけて
闇に紛れて。
なんか、遠足みたいで楽しいです。
月末までには
少し結果が出ていると嬉しいのですが。。
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先日、蜘蛛の糸をアップしたところ、
早速思っていたよりもたくさんの方に
見ていただいております。
芥川龍之介の音楽付き朗読劇なので気軽に見られるからでしょうか？
ちょんとさんの水墨画も素敵です！
ということで今日はYOUTUBE埋め込み実験！
日付変わって今日はこれから一眠りして、
久しぶりに化粧をして
いろいろ在宅ワークです。
