経過観察２

2012.3.7（水）　　腰の痛みが良くならない

［腰痛］
・腰の痛みはなんだかよくわからない。　昨日の状態は朝は左側が相変わらず「ズキッ」と神経に触れるような痛みがあり、午前中に少し横になっていたら、今度は右側が痛みだし、膝に手を置いてから手の力で立ち上がっているような状況だ。　どうしても背筋を伸ばそうとすると痛みが走り、またぎっくり腰になりそうで気持ちが悪い。

・今朝は起きた直後は何ともないが、起き上がって歩いてみると昨日と同様に神経に触れるような痛みがあって、全くよくなっていない。
・昨晩は寝る前に痛み止めを飲んで、もう治るだろうと期待していたので落胆した。
・せっかく全ての制限が解禁となって、色々やりたいことを始めようとしていたので、イライラ気分は増幅。

・もう少し安静にしていれば、きっと治ると信じて我慢しよう。（今はイメージトレーニングに徹しよう！！）