久しぶりの目まい

2016.04.02（土）

【体調】
昨日久しぶりに目まい症状発生。
今までに何度か立ち上がれないほどの目まいから、そこまでもないが気持ちが悪く上を向いたり下を向いたときにグラグラする症状に襲われることがあった。
そして昨日は下を向いたり頭を動かすとグラッとする感じで少し気持ちが悪い感じだけだった。
私の対処方法は栄養ドリンクと胃の薬を飲んで眠ること。

今朝は僅かに気持ち悪さは残ったが、目まいはなかった。

昨日は孫を連れて市民プールへ出かけ、息継ぎを克服するためにかなり泳いだ。
疲れと胃に負担をかけるような食事が要因となっている気がする。

しばらくこんな状況はなかったので、食事などは気を付けなくてはいけないと改めて思った。