無理がたたって

2017.05.29（月）

【体調】
腰の具合が良くない。
1週間で完治する予定だったのだが、今日で９日めである。
点滴後にぎっくり腰による右側の痛みはなくなったが、痛みを我慢してラウンドし、右をかばって左を使い過ぎた結果、左側に後遺症が残ったようだ。
長く腰かけていて立ち上がる時に痛みが出るような状態が続いているのである。
ほんの少しづつ和らいでいると思うが長引きそうな感じなので、少し憂鬱といら立ち気味である。

こわばった筋肉をほぐすことが必要なのか、それとももっと安静が必要なのか判らない。
整形外科医院では腰のけん引と電気治療だけである。
効果あるのかな～と毎日つぶやいている。

筋肉をほぐす効果があるかもしれないとスイミングに行った。
スイミングは水に浮いて足腰に負担がかからないので気持ちが良かった。

しかし、ほぐれた結果は未だ出ていない。