8月7日（金）

また、ひきこもってしまった。。。

８月のVテストの準備がかなり忙しくなってきてしまっていること、

暑すぎて冷房のきいた部屋から外にでるのが嫌になってしまっていること、

昼食を自分でつくることが楽しくなってしまっていること

などが原因。

とくに昼食のしたくは、病気のこと、夏バテのことなど考えながら、

メニューを考えるのが楽しい。冷蔵庫の中にある食材で、クックパッドで調べて、

時短でできるものをつくってみる。

どうしても時間がかかるものはむりなので、パスタ、冷麦、そーめん、うどん

など麺類を中心に、できるだけ野菜をふんだんにとれるように工夫するように

している。ズッキーニあるわけないので、きゅうりで代用したり、ししとうのかわりに

ピーマン使ってみたり、調味料を工夫してみたり。わりとおもろい。

６月下旬から、順調に体重も6kg落とした。ゆるやかな下降線。

かつて93kgから１か月で18kg落としたことがあるが、体調が悪くなったり、

リバウンドしたり、あまりよいものではなかった。

できるだけ、食事療法と、軽い運動でなんとか１か月数キロ落とすのがいいみたい。

まあ、飽きないように粘り強くがんばっていきましょう。


勉強も同じですよ！

日々、楽しみながら、知ること、できたことのよろこびを感じて努力する。

そしてテストなどでその成果をはかり納得する。

知ること、できたことの喜びを感じてますか！

夏休みも残すところあと半分！　悔いを残さないようがんばってください。


そういえば、今日から中学バスケ中国大会です。

男子　柳井、長府　女子　名陵、麻里布が出場しています。

現在のところ、柳井、名陵が予選リーグ１勝をあげました。

上位２チームが全国大会出場です。全国めざして、がんばってください！