さくらんぼマラソン

きょう、山形県のさくらんぼマラソンに

参加してきました。

きのう、美味しい山形牛のステーキを

たくさん食べて、お腹がふくれすぎて、

寝不足気味。

ハーフのタイムはいまいちでしたが、

沿道の応援、特にチビッ子の応援が

良かったです。

また、来年、来たくなりました。

ただ、関門が多く、厳しいこと、

終了時間が早いことは、忙しかったです。

山形牛のステーキ

山形に来ています。

あした、さくらんぼマラソンに参加するためです。

せっかくだから、山形牛のステーキを

食べました。

店の女将さん曰く、きょうは、

凄く良いお肉が入ったとか。

確かに美味しかった。

お店は、かかし。

群馬サファリ富岡マラソン～貴重な体験（２０１２）

きょう、群馬サファリ富岡マラソンに参加してきました

とても寒い朝でした

富岡製糸場が世界遺産に登録される機運が高まり、

今年のマラソン大会も整備されてきました

・ハーフマラソンコースが新設されたこと

・富岡製糸場周辺もマラソンコースに含まれたこと

・参加人数も１，５２２人と昨年より３００人増

・群馬サファリの駐車場も利用でき、シャトルバスが運行されたこと

・何より、地元の人にもお土産が配布されたこと（超嬉し）

・お土産は、下仁田ネギ、糸こんにゃく、生しいたけ、
　まゆ玉、スポーツタオル、塩こんにゃくゼリー
　（参加料の割に、超サービスで評判です）

・無料おしるこコーナー

・そして、選手控室、手荷物置き場が設定されたこと

いろんな改善がされました


さて、一昨日の忘年会で体重増、風邪気味を推してのマラソン参加、

ハーフマラソンは、１０時３５分スタートなのですが、

近場の駐車場確保のため、７時５０分頃には、現地駐車場に到着

きょうは、いつになく力が入っていました

運命のいたずらは、この辺から忍び寄っていたのかも・・・

万全の準備を施し、いざ出陣！と


スタートは、前から４列目ほど

良い場所取りをしたと思っていましたが、

スタート開始とともに、一斉に飛び出し、

おっとペースが速すぎる・・・

時計を見ると、４分/ｋｍ　のペース

ペースダウンするも周りが速過ぎ、４．５分/ｋｍ　に

そして余力がないまま、自宅前へ（自宅前の道路がコースです）


いつになく、速いペースでレースが展開され、

ハーフ１時間４０分台もあるかもと秘かに思い、

１５ｋｍ地点へ突入するころ、

左膝に違和感が・・・

数日前に練習の時に痛めた場所です

そして、走っているうちに痛みが増してきて、

ストレッチをしながら、歩く状態に・・・

初のリタイアか？脳裏を横切ります

どんどん抜かれながらも、リタイアの仕方も

分からず、回収車も来なく、

止むなく、少し走っては歩きを続け、

そのうち、少し走れるようになってきました

そのころには、選手はちらほら、


１９ｋｍ付近かな？更に悲劇が襲いかかります

誘導員の指示のまま、歩道に入ったところで、

大きな段差（１０ｃｍくらい）が・・・

体は吹っ飛び、宙を舞います

顔面から落ちるのをかわし、回転レシーブです

右の肩をしこたま打ちつけ、仰向けに・・・

右肩打撲、擦り傷、右手中指、薬指打撲、右膝擦り傷

近くで大丈夫ですか？と問いかけが

大丈夫な訳がないけど、

大丈夫、大丈夫と言いつつ起き上がり、

また、また、走ります

右肩の痛みが強烈で、膝の痛みが感じられなくなり、

ジョギング程度で走り、ゴールへ向かいます

ここは、何人も抜きましたね　


ゴールの運動場へ入ると、猛ダッシュし、

フィニッシュしました

今回もリタイアしないで済みましたが・・・

これも貴重な経験と受け止め、前向きに


タイムは、２時間９分５６秒

３４１位（４５４人中）

来年のリベンジを誓うのでした

続く・・・

越後湯沢秋桜ハーフマラソン（２０１２）記録

恥ずかしながらハーフマラソンの1km毎のタイム
6:44:82　 1km目・・・平地
6:20:94　 2km目・・・平地
6:34:56　 3km目・・・登り
6:15:19　 4km目・・・登り
6:54:97　 5km目・・・登り
8:17:86　 6km目・・・登り
6:38:21　 7km目・・・登り
5:43:91　 8km目・・・下り
6:02:72　 9km目・・・下り
5:39:21　10km目・・・下り
5:50:62　11km目・・・下り
6:03:60　12km目・・・下り
7:49:43　13km目・・・温泉街へ
6:35:62　14km目・・・温泉街へ
6:27:86　15km目・・・温泉街へ
8:22:26　16km目・・・温泉街
9:34:47　17km目・・・温泉街 この辺で足がつる
9:11:51　18km目・・・陸上競技場へ 歩く
8:55:84　19km目・・・陸上競技場へ 小走り
7:14:99　20km目・・・陸上競技場へ ジョグ程度
6:48:79　21km目・・・陸上競技場 少し加速
0:24:68 21.1km目・・・陸上競技場でダッシュ


大会結果
2012越後湯沢秋桜ハーフマラソン
記録： 02:30:11　グロス
距離 TOTAL　21.1 km
ランニング 21.08km 2時間28分32秒　ネット
7分2秒/km 8.515km/時 越

越後湯沢秋桜ハーフマラソン（２０１２）

2012年9月30日（日）

新潟県越後湯沢で開催されたハーフマラソンに

参加しました。

台風の影響で雨中の走行も心配しましたが、

当日は、天気も晴れて、暑いくらいの日差し

になりました

高低差220mの大会は、初めてであり、前日の下見（車）

では、こりゃとても登りは歩きだね、

こんなとこ本当に走るの？って感じでした

最悪、初の回収車に乗るか？関門もあり

間に合うか？不安なスタートでした



僅かに残る秋桜とススキがランナーを

歓迎してくれました





コースは湯沢中央公園陸上競技場前をスタートし、

大源太湖までひたすら登り、そしてひたすら下り、

湯沢の温泉街を往復して、スタートの陸上競技場

に戻ります



スタート直後は元気一杯、さすが220mの登りです

最初はゆっくりのスタートです

以外にも、登りは歩かずに走りきれました

7ｋｍ地点で下りに転換します

きのうの下見の時は、猿が栗の実を食べに来ていた

地点を通過し、ひたすら下ります

こんなところもあったかな？



湯沢の温泉街で折り返しになります

16km過ぎですが、回転したところで、

ふくらはぎがグキッ！、

ふくらはぎを痛めてしまい、その後は、

様子を見ながら歩き→ジョグ→走り→

そしてゴールでダッシュ出来ました







時間は、ネットで　2時間28分32秒

完走しました！！

レース後は、出店の焼きそばや

ピザ（外人さんが焼いてました）

で楽しみました

２回目の田沢湖マラソン

昨年、痛風の痛みに耐え、練習不足のまま、

臨んだ初の大会”田沢湖マラソン”

私のマラソンは田沢湖マラソンが原点です

昨年は、１０ｋｍに参加

最悪、歩けばよいと思って参加しましたが、

なんとか完走！

この１年の間にハーフを経験し、

今回は、２０ｋｍに参加します


またまた、練習不足です

原因は、約１か月間の旅行＆帰省

そのため、伸び放題の草刈り、秋野菜の準備に

時間を費やしています


今回の”田沢湖マラソン”楽しんで走りたいです

２０１２日本海メロンマラソン

２０１２年８月５日（日）に

秋田県男鹿市で開催された日本海メロンマラソンに

参加しました

前評判が暑い中での大会とのことで、

ハーフではなく、１０ｋｍ走をエントリーしました

前日受付で、参加賞にみかわメロン２個をＧＥＴ！

レッドと秋田美人（グリーン）でした



当日、天気は快晴、ＡＭ８：３５　スタート

兎に角暑い、気温は３０℃くらいあったのでは？

気合いだ！の気合いが続きません

余りの暑さに気持ちが萎えてしまいました

熱中症で倒れる人のため、救急車が活動していました

記録は望めませんが、完走しました


写真はスタート直後ですが、既に険しい顔！





自分には関係ない商品です



走っているところ



救急車も大忙し



食べ放題のメロンと秋田フレッシュレディ

２０１２ 日本海メロンマラソン 気合いだ！

きのうのことですが、日本海メロンマラソン前日

男鹿半島で快適な１日を過ごし、

男鹿半島水族館「ＧＡＯ」にて、

北極熊「豪太」と「クルミ」に面会後、

日本海メロンマラソンの前日受付に向かいましたが、

坂道を上がっても、上がっても、愛車ステージアの

スピードメータが上がりません

そのうち、平らになっても、スピードメータは

「ゼロ」のまま

あちゃぁ・・・

でも、まぁ、受付優先で、会場へ・・・

そしたら、なんと、前日にメロンを２個、

参加賞としてＧＥＴ！

車の故障を忘れて、嬉しさ１００倍

Ｔシャツを買っちゃいました


その後、車の販売店へＧＯ！

明日は、６００ｋｍ走行し、帰途に着く旨説明し、

車を見てもらうと、スピードメータ交換が必要！とのこと、

しかし、部品が神奈川県の部品センターにしかなく、

取り寄せると、間に合わないことに

トホホ・・・

会社には、８月５日は、出れたら出るね　とは

言ったももの、

１６日間の北海道、秋田旅行だけでも、

机があるかどうか・・・



そしたら、ダッシュボードをポン！と叩いたら

スピードメータが動きました！　と報告が・・・


昔のテレビと同じだぁ

気合い不足か・・・


日本海メロンマラソン！　気合いだぁ！

取りあえず、何とか帰れそう　となりました

日本海メロンマラソン

旅行最終日の８月５日（日）は、

秋田県男鹿半島で開催される

日本海メロンマラソンに参加します

富里スイカマラソンに続き、

メロン食べ放題？のマラソン大会です

北海道のふらのメロンも甘くてジューシー

またまた、メロンです

このまま、フーテンも悪くないかな？


風邪を治すことを優先していましたが、

そろそろ少しランしよう！！

2012 北海道旅行 6日目 帯広朝ラン

北海道旅行５日目は、帯広の十勝川温泉に宿泊です

やっと、ホテルらしい所に宿泊できました

夕食のバイキング、とても美味しくて、

食が進みます

昔取った杵柄、

最初から、最後まで、箸を手から離さないと・・・


今回も、凄くたくさん食べました

すると、お腹が苦しくて夜寝れないしまつ

結局、寝不足の上、２度寝、３度寝で起床時間も

遅く、走ることを断念しました

また、一昨日の夜、蒸して暑かったので、

その時の不養生で鼻水たらたら

ちぃ～と、状況悪し


そして、十勝川温泉は、河川敷にランニングが

出来るコースがあり、こんな良い環境なのに・・・

ガッカリです

十勝川河川敷


宿泊ホテル外観

2012 北海道旅行 5日目 美瑛 雨上がりの朝ラン

美瑛2日目の朝ランです。

夜中に降った雨のため、湿度は半端じゃない

そんな中、６，６５ｋｍ走ってきました

道すがらの写真です

道路脇に咲いている黄色い花
テレビドラマ北の国からで、花を摘んで
彼女にプレゼントするシーンがありましたね


美瑛の宿は、観光地も近いです




最近は、集中豪雨が激しいです
せっかくの麦も倒れてしまっています


マイルドセブンの丘です




帰り道は遠かった♪




こんなバス停？も・・・

2012 北海道旅行 4日目 美瑛朝ラン

美瑛の朝は早いです

もう、ａｍ３：３０頃には、明るくなりかけています

きょうも、デジカメを持って、朝ランです

８．１１ｋｍ走りました

ＵＰ、ＤＯＷＮ　の　多い、道です

でも、心地良い走りが出来ました

残念ながら、写真を撮ろうとしたら、

チップが入っていませんでした

2012 北海道旅行 3日目 十勝岳朝ラン

7月23日（月）

十勝岳中腹、標高１０００ｍの

ヒュッテバーデンかみふらのに宿泊し、

朝ランをしました

雲が眼下に拡がっています

そして、いろんな鳥たちがさえづっています

天気は晴れ、気持ちの良い贅沢な朝です

美瑛方面に往復６．７５ｋｍ走りました

どんどん下ってゆき帰りのことを考えると

若干不安に・・・

そしたら、群馬ナンバーの車が止まってくれました

私の足取りを心配してか？と思いきや、

十勝岳の登山口はどこ？

群馬から来ているので知らない

何で群馬の人がこんなところで走っているの？

なんて会話を交わし、宿まで戻ってきました

途中の写真を・・・



















テレビドラマ「北の国から」で宮沢りえと田中那衛が露天風呂
に入ったお風呂です

2012北海道旅行 2日目 函館朝ラン

北海道旅行2日目の７月２２日（日）に函館朝ラン

マラニックしました

し～らない街を走ってみた～い♪
どこか、遠くへ走ってみた～い♪


函館駅近くから、外人墓地まで　12.11ｋｍ

途中、写した写真の一部です

まずは、何処からでも見える函館山
夜景は、帰りのお楽しみ　です


路面電車の終点、函館ドック前


更に進むと、函館漁港です
イカ釣り漁船がたくさん係留されていました


ウミネコの乱舞です
私が港に着くと、親分ウミネコがネコのような鳴き声を
発し、瞬く間にウミネコの乱舞が始まりました


デジカメでアップ激写




外人墓地へは、ずっと登って行きます
港を見ると船が・・・
湾を見下ろすこの地域は、墓地とお寺ばかりでした


帰り道、北海道第一歩の地の案内と旧桟橋が・・・




西波止場


そして赤レンガ倉庫街です

もう一息！ガンバです

昨年６月、超ビックな痛風を患ってから、

医者から薦められる薬療法を拒み、

自身の自然治癒力を信じ、ランニングを続けてきました


痛風を患ってから１３ヶ月、２カ月に１回の血液検査で、

尿酸値が８．３から７．１まで低下しました

驚異的な回復なのです

正常値が７.０以下なので、もう一息！

ランニング効果は、他の数値にも良い結果が出ています


先日、会社でメタボ後輩のための講習材料として、

インタビューを受けました

実名、音声、顔写真入りで万年メタボ者へ講習されます

おそらく、来週には・・・