ある愛の歌（アンディ・ウイリアムス）
2023年1月31日(火)
1月最終日も快晴です。
夕方、だいぶ陽が暮れるのが
遅くなった気がしますね。
日の出 日の入り 昼時間
1月 1日 6:55 16:39 9:44
1月31日 6:46 17:08 10:22
2月 1日 6:46 17:09 10:23
2月28日 6:16 17:37 11:21
1月の昼時間が38分
2月の昼時間が58分
長くなります。
1,2月合わせると、なんと、
1時間36分昼時間が長くなります。
随分儲かりまっせ。
この時間を有効に使わねばです。
朝散歩（甘楽総合公園）
【running】
1月1日～遊run
1月30日 気温9℃ 風速3m
6.628km 6分52秒/km
今月累計 109.605km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
かもめが飛んだ（渡辺真知子）
2023年1月30日(月)
きょうは、午前中は穏やかな日。
午後、風が強く寒くなり、
真冬の天候になりました。
いつかの、強風でしょうか？
玉ねぎのマルチが風でまくれて、
飛んでしまいました。
running
1月目標の100kmクリア
【running】
1月1日～遊run
1月29日 気温9℃ 風速3m
6.166km 6分28秒/km
今月累計 102.977km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
こころが（坂本冬美）
2023年1月29日(日)
きょうは、南極大陸に昭和基地が
開設された日。
1957年のきょうなので、
実に66年前の事ですね。
昭和基地の名称は、当時の元号に
由来するとか。
久しぶりに少し暖かくなったので、
朝散歩は甘楽総合公園へ。
冬の公園の写真。
ちょっとした、渓谷のような。
今年、元旦から再開したrunningも
きのう96.811kmに達しました。
ちりも積もればですね。
きょうにも、目標達成です。
【running】
1月1日～遊run
1月28日 気温4℃ 風速3m
6.043km 6分42秒/km
今月累計 96.811km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
君と歩いた青春（太田裕美＆イルカ＆伊勢正三）
2023年1月28日（土）
今朝起きたら、
花壇に雪が・・・
夜中に雪が降ったのでしょう。
僅かながらの今年初めての積雪です。
きょうは夕陽が映えました。
そして、1月1日から再開したrunning。
まだ続いています。
今月目標まで、10kmを切りました。
なんとかクリアー出来そうです。
【running】
1月1日～遊run
1月27日 気温3℃ 風速0m
6.789km 6分17秒/km
今月累計 90.768km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
マンチェスターとリヴァプール（ピンキーとフェラス）
2023年1月27日(金)
1月も早、後半に入っています。
1週間後には、節分です。
きょうは、朝から寒い一日でした。
気温は -1～3℃。
天気予報では、雪が降るかもだった
のですが、雪は降らなかった。
そして、こんな凄かった池の氷
ほとんど溶けてしまいました。
今日の収穫。
今年2個目のキャベツです。
キャベツ外観
カットしてみると
意外と食べられそうです。
と言うか、食べました。
生食で美味しかったです。
【running】
1月1日～遊run
1月26日 気温9℃ 風速3m
5.437km 6分31秒/km
今月累計 83.979km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
見上げてごらん夜の星を（坂本九）
2023年1月26日(木)
きょうは、すごく寒い朝。
最低気温-7℃。
池の水は氷り、
循環ポンプの水は穴が塞がりそう。
きのうの朝は、空気に水分があり、
朝焼けが綺麗でした。
そして、少し雪が降ったものの、
空気が澄んで綺麗な夜空が見れました。
きょうの散歩は、暖かくなってからの
昼散歩になります。
冬のうた（Kiroro）
2023年1月24日(火)
きょうは、これから寒波の予報。
雪雲がどんどん押し寄せてきます。
今晩の最低気温は、-5℃の予報です。
軽井沢では雪が降っているようです。
10年振りの大寒波です。
そういえば、日本の最低気温が
観測されたのが121年前の明日ですね。
1902年の1月25日、北海道の旭川で-41℃が
観測されています。
ちなみに、世界の最低気温は、
南極で2010年8月10日に-93.2℃が
観測されていますね。
二酸化炭素（炭酸ガス）が固体になった
ドライアイスですら、-78.5℃。
どれだけ寒いのかですね。
きのうの朝散歩は、甘楽総合公園。
きのうも寒かったです。
【running】
1月1日～遊run
1月23日 気温7
℃ 風速2m 4.546km 6分32秒/km
今月累計 78.542km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
すずかけの道（ザ・ピーナツ）
一昨日の朝焼け
2023年1月23日(月)
きょうは、花粉対策の日。
1月,2月,3月が花粉対策のポイントで
あるため、1,2,3の1月23日が
記念の日に選ばれたとか。
さて、今年の花粉の飛散開始は、
例年並みだそうで、2月上旬からスタート
ピークは3月上旬からのよう。
特に、関東甲信では、
昨年と較べて210%と、非常に多い
花粉量なのだそうな。
花粉飛散量は、前年の天候に左右され
るそうだ。
もう近くのスギ林の花芽は、
既に赤くなっており、
スタンバイ状態。
また、しばらく憂鬱な季節になりそう。
スギの1年間のサイクル
一昨日の朝散歩。
甘楽総合公園のポプラ並木。
【running】
1月1日～遊run
1月21日 気温6℃ 風速3m 3.349km 6分42秒/km
今月累計 73.996km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
めぐり逢い紡いで（大塚博堂）
2023年1月20日(金)
きょうは、二十四節気の「大寒」に
なります。
1年で最も寒い時期になります。
小寒からの、
寒の内の30日間の真ん中にあたり、
寒さも折り返し地点。
これから、立春に向けて
寒さも緩み、春到来に希望です。
きのうの朝散歩、大塩湖で
よく見る「輸送機」に遭遇しました。
そして、地上では
スイセンが咲いています。
伊豆では、
スイセンまつりが開催され、
スイセン満開中。
一足早い春ですね。
【running】
1月1日～遊run
1月19日 気温9℃ 風速2m 3.168km 6分31秒/km
今月累計 67.185km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
たそがれマイ・ラブ（大橋純子）
2023年1月19日(木)
きょうは、「寒の土用丑の日」
うなぎの町 岡谷市が制定し、
全国的に「寒の土用丑の日」が
定着したようだ。
その昔、江戸時代には、参勤交代を
行う殿様にうなぎを出していたそうな。
実際、諏訪湖の近くには、
うなぎやさんが沢山あります。
きょうの朝散歩は、大塩湖。
きょうも、大気は冷たいものの、
気持ち良い「朝散歩」が出来ました。
【running】
1月1日～遊run
1月18日 気温12℃ 風速1m 4.079km 6分20秒/km
今月累計 64.017km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
永遠（ZARD）
2023年1月17日(火)
きょうは、阪神・淡路大震災から28年目。
1995年1月17日 午前5時46分52秒 発生
まだ暗い中、朝食の準備等で
ガスを使っており、神戸の街が大火災に
見舞われたことは、
今も記憶に強く残っている。
実家が宝塚にあり、2週間前には、
車で走った高速道路が倒壊したこと、
神戸の街の火災をテレビで見て、
本当に涙が止まらなかった。
今、「防災とボランティアの日」、
「ひょうご安全の日」として、
記念日に制定されている。
きょうの朝散歩は、甘楽総合公園。
良く晴れた青空、
さすがに風は冷たく、
頬に心地よい冷たさが残る、
朝散歩でした。
楽山園の茶室も凛として見える。
今月目標の100km runningは、
残すところ15日であと46kmに。
3.1km/日となった。
【running】
1月1日～遊run
1月16日 気温8℃ 風速2m 3.793km 6分7秒/km
今月累計 55.925km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
奇跡～大きな愛のように～（さだまさし）
2023年1月15日(日)
きょうは、午後から久々の雨。
いつから降ってないのだろうか？
きっと、1月としては記録更新？
きのうは、こんな素敵な空を
見せてくれたのに。
朝焼け
午後の空
【running】
1月1日～遊run
1月14日 気温14℃ 風速0m 4.045km 6分37秒/km
今月累計 52.132km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
ある愛の歌（アンディ・ウイリアムス）
2023年1月14日（土）
満を持してと言うか、
少し遅いかも？
ですが、
キャベツの収穫をしました。
畑には、キャベツが8個
食べごろになりました。
ブロッコリーは、小さめの花蕾が
着きました。
脇芽まで一緒に出来ていますね。
【running】
1月1日～遊run
1月13日 気温13℃ 風速0m 6.168km 6分25秒/km
今月累計 48.087km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
奥様お手をどうぞ（アルフレッド・ハウゼ）
2023年1月13日(金)
きのうから、3日間
暖かい日になりそう。
なので、きのうは、
いちじくの枝剪定をしました。
あと、2日くらいかかりそう。
朝散歩は、久しぶりの大塩湖。
10時過ぎだというのに、
氷が張っていました。
そして、新潟方面？は、
遠くに雪山が。
荒船山の絶壁も見えます。
道端には、スイセンの花が。
そして、モクレンの蕾。
少し遅くなった夕方、綺麗な夕陽が見えました。
【running】
1月1日～遊run
1月12日 気温13℃ 風速1m 5.456km 6分26秒/km
今月累計 41.919km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
糸（中島みゆき）
2023年1月11日(水)
きょうは、穏やかな1日でした。
そして、鏡開きの日。
鏡餅は、新年の神様（年神様）が
正月の間に宿る場所。
鏡開きは、その鏡餅をおろし、
お雑煮や汁物などで食べる行事。
鏡餅を食べることで、年神様の力を
授けてもらい、新年の無病息災を
願います。
鏡餅を食べるにあたって、
切ったり、割ったりすることは、
縁起が悪いことなので、
手や木槌などで、開くというのですね。
朝散歩は、甘楽総合公園。
この公園は、
西側に小高い山があり、
風が比較的弱い気がします。
冬の公園の写真。
春を前に、木々の枝整理等の
整備が進められていました。
【running】
1月1日～遊run
1月10日 気温6℃ 風速4m 3.512km 7分03秒/km
今月累計 31.087km
年間目標 2,000km
今月目標 100km
