ダイエットbot @yasete_moteru食べてすぐ寝ると、エネルギーとして使われないまま、食べたものは脂肪として蓄積されやすいです。人は寝ている時に、副交感神経の働きにより、脂肪の合成を盛んにして、エネルギーを蓄積します。食べてすぐ寝ると蓄積するものがたくさんあって、脂肪ができやすくなるというしくみです。
ミッキーラビットさんがリツイート | 2 RT
朝、日が早く明けて来るようになりました。
さぼっていた朝ランも、やっと軌道に乗って来たか？
朝ラン、やっと６日目、継続中です。
このまま続くと良いのですが。
正月休みに蓄えた脂肪も、捨てなければ！
３月末の目標体重、５９ｋｇ！
本日の体重、６４．０５ｋｇ
５ｋｇの減量目標です。
頑張ろう！！ェイ！
ミッキーラビット @_kawaseおはようございます。現在、氷点下７℃、最高気温５℃の予報。寒い１日の始まりです。きょうも１日、頑張りましょう！！
12月9日に肩を負傷し、
やっと治りかけた所に、
12月30日、側溝に落ちて、
左膝を負傷、
これが、思った以上にひどく、
あまり膝が曲げられない
リハビリと称して、町を少し
歩く程度
ランニングが出来ないもどかしさ
再びと言ったところです
あぁ、なんてこった
今年の始まりです
