減量作戦継続中 （１月１８日）

昨日までの成果！

目標；７ｋｇ減量　に対し

２ｋｇ減量に成功！！！

達成率は ２８．５％



きょうは、ウォーキング8日目です。

計　　　　　 116，342歩

距離換算で８１．４ｋｍ


　　本日の歩数；15,584歩

1月17日の歩数； 20,780歩

1月16日の歩数； 5,695歩

1月15日の歩数；11，714歩

1月14日の歩数；10，260歩

1月13日の歩数；19，794歩

1月12日の歩数；20，181歩

1月11日の歩数；12，354歩