第23回ベジタブルマラソンin千葉

今度の週末、3月5日、

ベジタブルマラソンが千葉県千葉市で開催されます。

知人のお嬢さんがハーフに参加されます。

千葉でのベジタブルマラソンは、初開催とか。

エイドにも野菜が出るそう。

参加賞も野菜だそうです。


残念ながら、ランナーズアップデートの設定はなさそう。

くまぞうさんの受け売りです(笑)

お嬢さんは、初ハーフとか。

頑張ってくださいね。

少しずつリハビリ

コラーゲンの傷修復効果で元気をもらいました。

傷口には、肉の芽も見られ、気持ちもポジティブに。

いまだ、足は包帯ぐるぐる巻きのため、膝関節の可動範囲が

限られており、包帯を外しても、足があまり曲がりません。

足首と膝関節のリハビリをしなければ。


しかし、患部をガーゼで覆っているため、無理に動くと、

ガーゼで皮膚が擦りむけてしまいます。

ほどほどに、ですね。


きょうは、お客様へ出張です。

少しずつ、リハビリです。

ためになる 傷の修復にはコラーゲンが効果的？

昨日のNHK 「ためしてガッテン」で、傷の修復に

コラーゲンが効果あると言ってました。

思うに、壊死を溶かす軟膏の次に、

肉を盛る軟膏を塗ると、先生は言ってました。

もしかして、肉を盛る軟膏の正体は、

感染予防とコラーゲンを含んだ軟膏かな？


まあ、傷が早く治るように、コラーゲンを

積極的に摂取しようかと。


きょうの昼食は、チャーシュー入りラーメンと

鳥の唐揚げ。


お菓子に写真のジュレピュレ(グミキャンデー)。

コラーゲンとゼラチンを積極的に摂取して、

傷口を早く治しましょう。

第11回ふかやシティハーフマラソン ゴールの後は

ふかやシティハーフマラソン、

懸命に走ったその後は、ふかや名物の

煮ぼうとうが、振る舞われました。



幅広の麺に、深谷ねぎや地元の野菜を

醤油仕立てで煮込んだほうとうです。

応援の私は、皆さんが走る前に、

頂きました。

選手以外は、有料でしたが、

美味しかったです。


選手の皆さんは、こんなに大盛況でした。



そして、選手の記録が速報で張り出されました。

こんなに、速く全員が張り出されたのは、初めて

見ました。

術後35日の状況 思うところ

1月25日の手術から、早35日が経ちました。

車イスで看護婦さんにトイレに連れて行って

もらったこと、夢のような感じです。


左足の傷は、壊死が大分落ち着いてきました。

ざっと、2～3割が壊死治療部分。

他は、新しい肉の芽が出来てきたかな？


毎日のマッサージで、黒く沈着した足も、

少し白くなったかな？

固まったふくらはぎの筋肉も、少しだけ

柔らかくなった気がします。

何となく、傷の状況と足の変化、足の動き

が一致しているように感じます。


肉が盛り上がるのは、数ヶ月先と思われ、

今は、膝関節のリハビリと、ふくらはぎの

筋肉のストレッチかな？

第11回ふかやシテｲハーフマラソン 優勝は？

第11回ふかやシティハーフ

マラソンの優勝者、

招待選手のタイタス　ムモ　ワンブア

さんでした。



無駄な肉が無いスリムな身体で

素晴らしいフォーム。

男ながら、ほれぼれしますね。


タイムは、1時間04分52秒　でした。

タイタス　ムモ　ワンブア　さん

勝手に投稿して御免なさい。