確実に衰えている～(/_;)

水の中へ～行って来ました(^_^)v

以前は毎週一回泳ぎにいってたのが

ここ最近　一ヶ月に一回行くのがやっとです

そのぶん　ヨガにエアロまがい（笑）の健康体操教室と・・・

とにかく週一回は運動教室に参加するようにしたから

泳ぎにいかなくても　体力は大丈夫と自己評価（笑）

それが　ガ～～～ン(>_<)　バタ足５０ｍでヒィヒィ

クロールも２５０ｍがやっと（泣）

以前の半分です・・・　これはやっぱり年齢か・・・

ボチボチ　受け入れなくてはなぁ～（笑）

☆今日の誕生花と花ことば☆　１２年前のブログからです