健身球は指の柔軟にやはり良いと思われる。

これをやるようになってから、左右の指の感覚がかなり変わった。
トレモロやアルペジオをひいていても右薬指の感じをつかめている。爪の形や姿勢でトレモロはまだ不安定になるが、いぜんのように手に負えない感じではない。
左指はスケール、クロマチックの動きが滑らかになった。
でも、人が聞いてると力んできてしまう。親指がつかれてくる。まだまだ、ひだりてに関しては試行錯誤の道がつづく。そこで、しばらく親指を離してゆっくり曲を弾いてみようと思う。上腕部がかなり力が入りつかれるが、この力み具合がとれたら、左手はらくになりそうだ。

いずれにしろ、両指の柔軟さを養える健身球はやめられない。不思議とゆっくりまわしてると、歩くスピードもゆぅっくりになり、もしかしてリラックス効果がもたらされてるのかもしれない。
「いらいらしたら、球回し。いらいらしないように、球回し。」

ダイソーに回転式電動ネイル・スムーザー（爪やすり）が入荷していた。ためしたら、すごく細かく爪をけずれるので、お気に入りになりました。ぜひ、おためしあれ。かみやすりやネイルバッファよりぼくは気に入った。