両脚で立った状態から、踵を高く上げて、足の裏にアーチが出来、背伸びをした形でバランスをとるrelevé [ルルべ]。
グッ！とチカラを入れて、筋力で固める様にバランスをとろうとすると、エネルギーが内にこもって、見た目にも伸びやかさは感じられないので、静止！している印象になります。
しっかりとleg[脚]で床を押して、反対に頭のテッペンは、まっすぐ天井の方へ引っ張られている様に、ニョキニョキ～～ッ、と上下に伸び合いながらバランスをとっていくと、エネルギーもフワッと外へ放出されて、ご本人も楽だと思います。
上下に伸び続けているモノが、止まって見えていて、動き続けているモノが、止まって見えるという感じ。
固めて静止と
伸び続けているモノが止まって見える、というのでは、全然違う動作になってしまいます。
脚だけで、がんばろうとするのではなく、
全身を使って、全身が繋がってバランスがとれていくという感じ。
感覚を得るまで、意識していく。
Royal Opera House | Insight: Ballet glossary - relevé伸び続けているモノが止まって見える感覚が、おわかりになれば、とても嬉しいです
。先日、美バレエ・エクササイズのクラスの中で、バランスをとっている時に、おひとりの方が、フワッと伸びやかにラク～～に立っていらっしゃって
「そう
その感じです。」と、私もとても嬉しくなってしまいました。
ご本人も今までになく、楽にバランスをとるコトが感じられた様で、笑顔でした。
その後
「オーバーかもしれませんが、自分にとって、素晴らしい瞬間でした。」
とおっしゃっていましたが
オーバーではないと思います。
外から見て、全然質の違うモノだとわかるというのは、スゴイコトだと思いますし、この瞬間、瞬間、を積み重ねていけばカラダも記憶してくれますし、変わっていけると思います。
形だけマネするのではなく、動きの質を上げていくコトで、カラダも繋がっていき、どんどん動きやすくなっていけるので、基本的な小さな動きの質を上げるが大切。
嬉しい瞬間を少しずつ積み重ねて、カラダも繋がり、大きな動きへと繋がっていけると思います。
反対に働く力…大切ですね。
嬉しい
瞬間でした。
最後までお読みいただいて嬉しいです。人気ブログランキングへの応援クリックしてくださいませ。ピンク
ハートをクリック
人気ブログランキング
Special thanks | sweet ballerina photo: "ballerina turchina" ©︎ Gabriele Simone
